Американская диета

Главные вкладки

Изображение пользователя ANASTASYA.
сб., 20.03.2010 - 22:32 — ANASTASYA

8 ДНЕЙ на Американской диете "УЖИН МИНУС"

Не ем после 17.00. Это дается без труда. Пью чаи. На травах: мята, мелисса, липовый цвет, смородина, малина и др. Люблю Зеленый чай с цитрусом. Вообще ЛЮ вид и запах цитрусов. Они как маленькие солнышки. Не каждый день, но занимаюсь бодифлексом. Надо бы каждый, а то говорят, нет толку. Для меня толк есть - хоть немного укрепляю мышцы. Активный спорт не получается: позвоночные грыжи (болит спинка) и колени. Но как позанимаюсь, чувствую что както я живее стала. Диету свою думаю сделать стилем жизни надолго, если не навсегда. Нарушения были два раза за 8 дней. 1 раз-была в гостях, 2 раз-с мужем поругалась. Снижение веса на два кг пока не отношу к результату диеты. У меня качели веса в сутки могут быть 2 кг. Так что буду ждать большего результата.
Девченки! подскажите как лучше отвлечься от грустных мыслей (я оч чувствительно реагирую на ссоры с людьми). Ведь это психологический фон. Он очень важен. Не хочу заедать уныние!
УДАЧИ ВСЕМ! МЫ ПРОРВЕМСЯ! Я ВЕРЮ!!!
1111111_0.gif

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Жаклин.

Жаклин — сб., 20.03.2010 - 22:42

Я сама по себе очень мнительный человек, поэтому из-за какой-либо ерунды готова рвать себе волосы на голове. Однако, помогает выйти из этого положения моя фантазия. Я представляю себе, как бы поступила, если бы это случилось ещё раз и реакцию на это людей, которую я ожидаю. В твоем случае лучше всего - это помириться. Главное - уметь прощать. Как только отношения с поссорившимся с тобой человеком наладятся, груз сразу спадет с плеч, и душа запоет жаворонком. ;)

Изображение пользователя ANASTASYA.

ANASTASYA — сб., 20.03.2010 - 22:59

Спасибо. Ты права. Я буду представлять, что все по-другому, лучше. Может быть на самом деле весь негатив или большая его часть - это только моя фантазия. Значит буду думать о хорошем. пусть это войдет в привычку. :)

Изображение пользователя -Печенька-.

-Печенька- — пн., 22.03.2010 - 10:56

главное отвлечься, если тебе грустно. займись тем, что ты любишь: почитай книгу, сходи в кино, в магазин, можно даже заняться уборкой или просто послушать музыку любимую....ссоры ссорами, а диета то диетой)))
и тебе удачи, прорвемся))) главное настрой боевой)

Главное верить. Я - верю!

Изображение пользователя ANASTASYA.

ANASTASYA — ср., 24.03.2010 - 22:54

Спасибо, что вы есть, девчонки. Поддержка очень важна.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • zulenka