начнЁм!!

Главные вкладки

Изображение пользователя кристи.
чт., 04.03.2010 - 18:25 — кристи

Планирую до конца марта свбросить 8 кг, жестко конечно, но мне надо)
Итак, завтра начинаю. План такой :
завтра очищающий день))
Сб и вс проведу на кефире и яблоках.

На следующую неделю надо бы расписание составить по еде.
В основном ограничусь в жирах. Как думаете?))

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Злючка_90.

Злючка_90 — чт., 04.03.2010 - 19:17

Думаю что учитывая как мало ты весишь для своего роста 8 кг много. и просто отказ от жиров не хватит. я вот тут поначиталась... значит до сна за 4 часа не кушать. уром аскорбиновыую кислоту (порошек) с водой 3 гр. лимончики апельсинчик. прием пищи каждые 4 часа отказ от сладкого мучного и жирного. главное фрукты кушай чтобы витамины были.
ну например можно так утром попила теплой воды с аскорбинкой скушала яичко отварное. обед я люблю что то существенное кушать например мясо, рыбку с овощами вареными. а на ужин фрукты.помелка это кайф).


Изображение пользователя кристи.

кристи — пт., 05.03.2010 - 20:36

Мммм. спасибо за советы)

я приму к сведенью) :glasses:

Изображение пользователя Алекса.

Алекса — чт., 04.03.2010 - 19:20

я вешу сейчас примерно 65... я уже год пытаюсь и бросаю...мне в идеале бы 55... или 57..в общем, цели примерно одинаковые...,только я действовать никак не начну(((

Если кто-то смог, то и ты сможешь!

Изображение пользователя кристи.

кристи — пт., 05.03.2010 - 20:34

давай тогда вместе!!) питаться будем одинаково, а потом хвастаться результатами!!)
план на завтра у меня простой. Целый день на кефире, обезжиренном!!)
кефир не самое стршное в жизни. Потерплю)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.