Блог кристи

привет девочки. у меня все окей. я здесь давно не писала. Жила все лето в питере, похудела с 67 до 56. Сейчас собой полностью доволньна)

Лопала сегодня много, но полезного и до 16:00, давно я так много не жевала.
съела: 300мл кефира,
салат капустный в обед и кальмар тушеный в сметане 100гр, не болше)
, и в течении дня 6 груш - это целый кг, кешью 30гр.
вообщем мне кажеться до 1000ккал уложилась, не считала сегодня.)

сейчас пойду бегать, потом велотренажер и прочие упражнения.

Ну вчера налопалась орехов часов в 10. Эта смесь из изюма кешью бразильского и миндаля. Ну не могу я на нее смотреть спокойно. Потом пошла в клуб, вернулась в 4 утра, еще поела немножко орешков и спать пошла. Довоооольная :)

Привеса нет, ровно как и отвеса, но чувствую себя опухшой немного.)

Сегодня 1 апельсин и 2 киви. Воды много.

у меня всё по плану.
завтрак - морковка и зел. чай ккал мало)
обед - ацидофилин 1% - 300 ккал
ужин творог обезжиренный 200гр - 160 ккла.

воды много)

я пархаю)

завтра лунная разгрузка, это будет первый раз когда я ее не пропущу.))

Привет всем! настроение отличное, пархаю как бабочка.) :)

До конца недели не взвешиваюсь, весы умерли :)

Завтрак 100гр обезжиренного творога, зеленый чай.
обед буду загарать
ужин опять 100 гр творога.

кто-ти выдул мой кефир, приготовленный к гречке на сегодня.. :)

поэтому пила зеленый чаёк.

Приготовила курочку в соусе сметанном, и булочки с шоколадом, красиво и вкусно, но главное, самой не хочеться есть :love:

Сегодня кушала много углеводов, даже макороны.. :|

завтра сдаю экзамен и все, освободиться много времени, не нужно будет вставать утром и ходить на учебу, а значит я смогу нормально бегать по утрам. Вообщем жду завтра, чтоб начать новый этап.)) :love:

подводя итоги, я скинула 5 кг стабильно, с 70 до 65

Ближайшие планы не изменились, худеть и худеть..)

чувствую что-то будет.) :D

вес стоит третий день на отметки в 64.. :(

Объявляю голодовку на сегодня!!

Вес стоит на отметке в 64 упорно. Но я не растраиваюсь. :)
Завтрак: гречка на воде без соли и помидорка.
обед : загарать
ужин - зеленый чай будет и спорт.)

ура) :love:

завтра будет отвес, зуб даю)

До запланированной цели в 63 кг до конца недели остался - 1 кг. Сегодня сижу на гречке до 16:00, потом не ем. Плюс спорт. много :)