Блог Натали Мак

Настроение по-прежнему оставляет желать лучшего. Утреннюю разминку сделала, но без души. Домашние дела тоже делала как из под палки. Не хочется ничего. Даже есть не хочется. Поскорей бы вышло солнышко, за окном очень мрачно, сумрачно и идет дождь. Гулять не пойду. Отчет за день:
Масло льняное -108ккал.
Завтрак 9.00: кофе, горячий бутерброд с сыром-185ккал.

Вопреки распространенному мнению Чай для похудения НЕ сжигает жир и лишние килограммы, НЕ избавляет от целлюлита и НЕ снижает аппетит.
Основное и самое главное свойство чая для похудения – выведение из организма шлаков и вредных веществ и избавление от излишнего количества жидкости.

Когда в жизни все хорошо - хочется рассказать об этом всему свету, но почему же когда плохо, так трудно кому-то пожаловаться. Что мешает поискать сочувствия у окружающих? Вчера я просто выставила отчет о питании, ничего ни написав, ни о самочувствии, ни о настроении.

Отчет за день:
Масло льняное -81ккал.
Завтрак 9.00: кофе, хлебцы, сыр плавленый -155ккал.
Завтрак в 13.00: рыбные котлеты, свекла маринованная, киви -285ккал.
Обед в 17.00: салат из зеленого горошка с легким майонезом – 178ккал.

От вчерашней хандры нет и следа! Настроение отличное, горда собой, что выдержала , не наелась! Хочу стройнеть и дальше так же успешно! Интересно, что это со мной было вчера? От куда такое нездоровое желание лопать все подряд? Гормоны это шалили, или жир не хочет сдаваться и уходить?

Сегодня напала хандра. Настроение плаксивое, чего-то хочется, а чего сама не знаю. Наверное гормональный всплеск какой-то. В обед схомячила весь свой дневной рацион, ужаснулась содеянному, решила обойтись без ужина. Ничего не хочется делать, даже не пошла на прогулку.

Сегодня вскочила с утра и сразу к весам. Страшненько немножко! Ура! За неделю вес ушел на 1,8кг. Итого я скинула уже 5,5 кг за две недели. Когда вес большой, первые кг уходят легко. Тем более у меня это совпало с концом КД. Организм избавляется от лишней воды, накопленной за время этих дней.

Искала сегодня информацию в интернете, случайно наткнулась на просто таки волшебные свойства льняного масла. Особенно необходимого нам в период похудения. Стала искать подробно, нашла кучу информации, обобщила и выкладываю для всеобщего обозрения.

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО: СОСТАВ, СВОЙСТВА И ПРИМЕНЕНИЕ.

Настроение отличное, встала опять очень рано, начинаю привыкать, что сменились биологические часы. Спать ложусь максимально в 11 вечера, и встаю соответственно в 6.00 или в 6.30 утра. Отлично высыпаюсь. Энергия с утра просто распирает. Увеличиваю постепенно время утренней гимнастики.

Весь мир озадачен вопросами лишнего веса. Красота, эстетика, удобство… В прессе как грибы размножаются статьи о всевозможных методиках сжигания жира, о чудесном исчезновении живота с помощью какой-нибудь огуречной диеты или о полном избавлении от целлюлита восьмидесятилетней домохозяйки.