Блог Angelo4ka

Вчера поела рис на обед, а остальной день ела фрукты и овощи)) и вот результат)) теперь я 70.3)) хочу увидеть 69.9)) мама мне на ночь сделала медовый массаж, так круто, только иногда больно)

вот как не покушать в кафе!!!! зашла к подруге в кафе (она там работает) там постный биснес ланч 200р всего и салат и суп и второе и десерт нет чтоб сьесть суп и салат или салат и второе, надо же было полный бизнес ланч заказать, кое как докатиться до дома и лежать вечер обьевшаяся!!!

ну вот, вчера провела разгрузочный день после праздников, сегодня с утра проснулась 71.2)) еще 100 гр бы и как до празников)) так что быстро вес ушел)) я рада)) худеем дальше!!!

веселые выходные, праздники, день рождение дали свои результаты ... как всегда, как же удержаться от еды, пусть даже постной, но все равно стоит наесться на ночь и все к чертям. вот и итог праздников с 71.1 опять к 72.5!!! ПОЛТОРА КГ нажрать за 4 дня!!!

НЕТ, ну день начинался нормально на завтрак соевая колбаса, обед суп, а потом зашла к подруге и мы решили попробывать джин. В итоге пили до ночи этот джин как пришла домой вообще не помню, вот и весь режим пошел к чертям!

В итоге пятница 5 марта, 71.1 ( не изменился )

Я думаю наверно страшнее всего когда весь день себе отказываешь во вкусной еде и засыпаешь с чувством голода, а с утра просыпаешься, а вес не изменился(( Но даже пиво не испортило мне результат)) -0.400 ))
И Я 71.1)))
Наверно это даже не заметно внешне, что там, 400 гр, но зато сколько стимула стараться дальше!))

Среда, 3 марта

Я так и не поняла можно ли совмещать картошку и грибы в раздельном питании???
ну в итоге:
11 00. 1 Сладкий перед, тарелка супа из картошки и шампьнонов
ПОТОМ Я РЕШИЛА СЕБЯ НАКАЗАТЬ, т к я пошла днем в кино с подругой и выпила 2 бутылки пива (пиво добавляет живот)!!!
поэтому мой ужин :
19 00. салат из 1 огурца, 1 сладкого перца и 1/2 луковицы

Пока решила хотя бы раздельно питаться ;)
Хотя еще не очень поняла всех принципов.
Буду записывать сюда, что я ем каждый день.
Моя проблема, что я постоянно срываюсь со всех диет, надеюсь этот дневник мне поможет!!!

Мой вес сейчас 71.5 кг.
Талию и бедра я не мерила, да и не хочу, буду следить только по весу.
Мне нельзя заниматься спортом, бегать, поэтому мой выход это только диета. Плюс я держу пост!!!

Всем привет!
Хочу рассказать вам свою истроию и здесь начать свой путь к похудению!
Раньше я видела толстых девушек на учебе, на улице по телевизору и думала, боже мой, как можно не следить за собой и столько жрать. Я считала, что все их проблемы только в еде и осуждала их. Иногда оскорбляла своих знакомых, тем что они толстые и думала, что со мной это никогда не случится...