Блог Ня

кажись у меня проблема со здоровьем нарисовалась опять...чтоб ее..
в понедельник записалась к врачу...стремно стремно..ну хоть к женщине)

еще объемы почему то на сантиметр больше, чем были...а вес 87.8...

ваня сегодня меня не гонял...думаю фраза тренера, который наблюдал рядом "вань, ты как надзиратель" (я делала выпады от одной стены зала, до другой, а ваня шел сзади, считал, и взгляд его был очень суров :laugh1: ) пояснит, что в моем случае не гонял))))
потом поплавала...ну как поплавыла...30метров и побежала гидро делать))))

87.9!!!тадададм))))главное не спугнуть организьм))

на весах 88.5 и счастья полные штанцы))))
вела себя примерно)))
утром хлопушки, потом плов, потом батончик мюсли...грамм 300 гадкого йогурта..дома бутер с сыром (не ругать, я ехала и мечтала о нем...), йогурт...ща еще ряженки хряпну для храбрости и спать можно))
от спорта отдых

утром теперь растирания щеткой и кремик на жопку...

мое состояние нестояния прошло, о чем я сегодня радостно сообщила ване)))итог- 4 подхода на спину по 15 раз...нереал)))) да и вообще...все сегодня давал тяжелее, но ноги 40кг, на элипсе 35 уровень...гантельки..гриф..все тяжелее)))сказал я прям здоровею на глазах)))вообщем было мега круто сеня)))

вчера на весах было 88.3, надеюсь завтра будет 88.5... хочется уже двинутся с 9 в нужную мне сторону))

хочу попробовать от растяжек и целика помазаться бадягой...кто пробовал?какие результаты?

поняла, почему не доедаю..сплю до 12, вот завтрака и нет))))
купила себе щетки для тела, тереть корку))))
пойду мазаться маселками теперь)))

есть желающие приобрести антицеллюлитные средства от флоресан фитнес боди?
а то у них доставка от 1500 бесплатная, а я набрать не могу столько))

66мин кардио и 44мин силовых...ваня выжал сеня из меня за неделю лени (тяжко так было заниматься...ничо поднять толком не могла, сил не было), потом 15мин гидро и домой..
по пути зашла в аптеку..поцапалась с продавщицей и пошла в другую аптеку. купила масло миндаля, розмарина и пачули (вместо розмарина надо было можжевельник, а я напутала)..