Завтракать буду. Решено.

Главные вкладки

пн., 01.03.2010 - 16:50 — Gulya_kb

Завтра пожарю себе два яйца и сткан кефиру.
В 10-00 съем яблоко и кусочек сыра.
в обед тушенное мясо
а на ужин придумаю.
Хочу халву! Ужас. Я наркоша - подсела на халву. Интересно, а сколько в ней коллории. Может от нее не полнеют?

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ane4ka-notag.

ane4ka-notag — пн., 01.03.2010 - 17:16

Увы полнеют =( Но если будешь совсем немного съедать утром, то ничего не будет =)

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — пн., 01.03.2010 - 17:18

халва-одна из самых калорийных сладостей.Но утром все можно, немного)
а вообще прихожу к выводу, что у всех по-разному организм реагирует на одни и те же продукты


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tancyo.

Tancyo — пн., 01.03.2010 - 17:19

жареные яйца это не завтрак, вот Рецепты на завтрак
Сделать завтрак качественным и быстрым - несложно. Вот несколько рецептов завтрака, который будет и низкокалорийным, и «энергетическим», и сытным.
• Мюсли с молочным йогуртом (порция 200г)
Бутерброд из ржаного хлеба или хлеба с отрубями с сыром.
Сок или чай
• Каша (манная, рисовая) с маленьким кусочком масла
Кусочек цельнозернового хлеба
Чай (можно добавить 1 кусочек сахара)
• Два бутерброда из отварного говяжьего языка на ржаном или цельнозерновом хлебе (100 г мяса, 60 г хлеба)
Овощной салат с растительным маслом (200 г)
Чай
• Запеканка или сырники из обезжиренного творога (100 г)
Сметана 10% жирности (50 г)
Чай или кофе без сливок и сахара.
• Обезжиренное молоко, кефир, обезжиренный питьевой йогурт, сок или вода (250-300 мл)
ну насчет манки я тоже против

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • gogodancer