Блог Gulya_kb

И так на завтрак сыр, мандарин, яйчница.
Обед творог, пшенная каша, яблоки.
Купила мед. Буду мазаться. Вчера узнала на сайте у кого-то, что эффект будет поразительный. Проверим.
На ужин миндаль и мандарин.
Скорей бы уж весна. Зелень погрызть. Тепличное не хочется. Знаю чем они своб земли поливают. Не охота эту гадость есть.

Да тяжело. Легче голодать. В прошлом году держала пост Рамадан за 10 дней похудела, но вес так быстро вернулся. Сейчас из всего гордероба я могу одеть только 10 % одежи. Чем перезакупаться, лучше похудеть. Но вот как удержать вес. У кого успехи с этим?

разбираюсь с линейкой. Куда ее вставлять?

Вчера на ужин не выдержала и съела 3 яблока. Сегодня вечером опять не сдержалась съела гречку 2 ложки, кусочек сыра и стакан свежего мандаринового сока с кожурой. Подруга звала на ужин (шашлык с пивом). Сказала ей "Изыди" и уехала домой.
Держусь изо всех сил. Если бы не этот дневник, сорвалась бы на второй день. Как-то пыталась вести пищевой дневник. Не получилось.

Приобрела витамины ВИТАБАЛАНС 2000
Американские. Кто они что-либо знает напишите, пожалуйста. Стоит мне их пить во время диет и голодания?

Я в жизни по крупному два раза худела: когда защищала диссертацию и когда у нас был аудит. Все-таки думаю, что это был стресс. Хотя если вспомнить, то в тот период мне было не доеды, даже воды выпить не было времени. От чего же я похудела? Вспоминаю что я ела в те дни.

Сегодня у меня на завтрак было: кружка воды, два яйца, полстакана кефира, малюсенький кусочек сыра.
в 10 часов съела яблоко и кусочек сыра.
сейчас обед. готовлю себе гречневую кашу с оливковым маслом.
на ужин приготовлю... и так чтобы съесть на ужин? Мда-а-а. Проблема. Если ничего не придумаю, съем 2 яблока и пшенную кашу. Придумаю еще не вечер.

Завтра пожарю себе два яйца и сткан кефиру.
В 10-00 съем яблоко и кусочек сыра.
в обед тушенное мясо
а на ужин придумаю.
Хочу халву! Ужас. Я наркоша - подсела на халву. Интересно, а сколько в ней коллории. Может от нее не полнеют?

Начинаю свои мемуары о том как я буду худеть. Вот только выберу себе диету. Ужас! Как их много. Посоветуйте. Хотя я врядли буду строго придерживаться. Характер не тот.
Ну вообщем сегодня первый день.
Что я съела?
До обеда голодала.
в 14-00 съела 2 кусочка голландского сыра, маленькое яблоко, стакан кифира и кусочек копченного сыра. Воду не пила.
Воду выпила только в 19-30 - одну кружечку.