Разгрузочный день

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Привет всем худеющим!!! На улице уже совсем весна, небо голубое-голубое, солнышко светит ярко и такое прекрасное настроение, что хочется петь! 0:)

Вчера купила 2 пачки творога, весь вечер его нюхала :party: , ходила вокруг него кругами, давилась слюной... Я обожаю творог!!!!!!!!!!!!!! И вот сегодня с неописуемой радостью села на разгрузочный день. На этой неделе у меня получается 2 разгрузки (во вторник и в пятницу), чему я очень рада! :) Итак, вот мой рацион:
8,45 - стакан теплой воды с соком лимона и 0,5 ч.л. меда
9,15 - 100 г творога+2ст. л. кефира
10,45 - стакан минералки
11,15 - творог, кефир (столько же)
12,45 - стакан минералки
13,15 - творог, кефир
14,45 - стакан минералки
15, 15 - творог, кефир + 3 шт. чернослива
16,45 - стакан минералки
17,15 - яблоко (творог не получается по причине родительского собрания у дочери в школе. А яблочко можно будет cъесть прямо в машине, пока едем до школы)
Далее в планах - только минералка. Посмотрим, получится ли ? Очень надеюсь, что да, т.к. на данный момент абсолютно никакого чувства голода! ;)


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Skrepka.

весна уже вот вот, больших и скорых отвесиков!!!!! :)

Изображение пользователя nata_174.

Светлан, а две разгрузки на неделе не вредно?

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Я читала, что оптимально проводить 1 - 2 разгрузочных дня в неделю во время похудения, и 1 раз в неделю для поддержания веса. Девчата, хочу сказать, что творожная разгрузка переносится намного легче, по крайней мере, для меня это так. Есть вообще не хочется! Спасибо, что поддерживаете! А то муж совсем не верит, что у меня это получится, постоянно пытается соблазнить чаем, а вчера в магазине даже сказал, что надо купить чего-нибудь к чаю, типа, его же пить не с чем. Когда я ответила, что у меня к чаю минералка, а он может выбрать что-либо на свой вкус, он оскорбился, что ОБО МНЕ заботится! А мама вообще говорит, что мне делать нечего, зачем, мол все это? Так что ваша поддержка для меня очень-очень важна!


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя Fruit candy 0.

творог- это очень хорошо)
я его тоже обожаю, могу есть в любом виде

Не существует более искренней любви, чем любовь к шоколаду

Изображение пользователя NATKA.

Светлана, какая ты молодца!!! Умничка!!! А родные и близкие не верят потому что им не хочется перестраиваться и привыкать к твоему новому поведению. Ведь наверняка сейчас нет посиделок за столом, длительных чаепитий. Но им придется, привыкнуть. :bigsmile:
Про разгрузку на твороге, очень мне понравилась, легко прошла. Еще понравилась на молоке 3 литра выпить за день.
Отвесов тебе регулярных.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Я уже начала привыкать к тому, что ты меня регулярно поддерживаешь, спасибки! :) Я выдержала разгрузку, не сорвалась! Желаю тебе регулярных отвесов!!! Мы обязательно добьемся своего!!!


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя NATKA.

Сегодня с утра заглянула к тебе и решила сесть на разгрузку. Продержалась весь день и физ. нагрузки делала так что жду завтра отвесов. А не заглянула бы к тебе так и просидела бы как обычно без отвесов. И тебе спасибо :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Желаю тебе огромных отвесоа, раз ты сидела на разгрузке, да еще и спорт добавила, по-другому и быть не может! Напиши, сколько сбросила, хорошо? А я специально не взвешивалась последние 3 дня, а сегодня встала на весы - за три дня отрес 2 кг! :bigsmile: Воодушевляет!Желаю удачного дня и хорошего настроения!


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя NATKA.

Светлана, то что набрала за праздники сбросила и прихватила минус 500гр.. :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

Горжусь тобой! ;)


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Изображение пользователя NATKA.

Классный отвес!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Анимации,  Анимационные картинки


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Светлана Валиёва.

:) :) :)


Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.