про 1л воды и масло

Главные вкладки

чт., 04.03.2010 - 00:47 — Уда4ка

по правилам диеты Долиной-в день 500 г кефира и 500 чая.это нереально мало.у меня в горле сохнет.и на 3 день я просто стала больше пить.вопреки правилам диеты.мне эндокринолог говорит,что 2л воды в сутки-минимум для нормального обмена веществ! так что отступаю от правиллл...
а еще у меня к вам вопрос-может быть кто-то знает,почему,когда я сажусь на диету(любую),мне безумно хочется черного мягкого хлеба и подсолнечного масла?это желание похоже на безумие,мне даже снятся эти продукты.с чем это связано?нехватка витамина А и В?или что?

Диета Долиной
Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Драконочка.

Драконочка — чт., 04.03.2010 - 01:30

Полностью с вами согласна пить нужно больше, ем более от воды не поправишься :)

//www.nadietah.ru/llines/ln3/63060.png)

Изображение пользователя хочу похудеть.

хочу похудеть — чт., 04.03.2010 - 01:33

а я наоборот не могу в себя запихнуть даж литр воды..... иногда буквально заставляю себя выпить лишний стаканчик :(

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1204696_102,3.png)
Диеты для похудения

Уда4ка — сб., 06.03.2010 - 12:51

а с чем связано-"не могу пить воду"?рвотный рефлекс или что? ешь тогда больше жидкой пищи-типа супов или бульонов.

Изображение пользователя хочу похудеть.

хочу похудеть — сб., 06.03.2010 - 23:38

да не рвотный конечно, но не лезет почему-то))) не могу даж в виде жидкой еды много принимать... :(

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1204696_102,3.png)
Диеты для похудения

Галина Владимировна — чт., 04.03.2010 - 09:28

воды надо пить по 30 гр на 1 кг веса.так что пей дорогая))

Уда4ка — чт., 04.03.2010 - 19:24

меня смущают только рекомендации Сайкова,который пишет что при ограничении воды,организм берет недостающее из жировых клеток. и я рассматриваю потребление большего количества жидкости на этой диете,как отступление от диеты,а не хотелось бы...но все равно пью больше-губы сохнут и кожа шелушится стала от недостатка воды.

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — чт., 04.03.2010 - 19:28

Удачка, не парься и пей!!! Если сильно будешь ограничивать жидкость то вся потеря веса будет из-за обезвоживания!!!! А мы тут жир топить собираемся, а не за счет воды худеть. Ведь понятно, пить начнешь, и вес моментально вернется, а тебе психологический срыв обеспечен! Нельзя все диеты буквально воспринимать, мало кто что понаписывает. В воде калорий нет, на процесс похудения она влияет только ПОЛОЖИТЕЛЬНО. Так что пей столько, сколько тебе хочется.
Из опыта говорю, худею на Сайкове и в воде себя не ограничиваю.

Уда4ка — чт., 04.03.2010 - 19:36

просто я впервые на этой диете сижу.короче,пью больше и не парюсь! спасибо за совет! кстати,какую бы кардинальную диету ты бы мне посоветовала,чтоб наверняка.сила воли у меня огромная.я могу не есть неделю,просто знаю что это не решит проблему.

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — чт., 04.03.2010 - 19:56

Кардинальную диету советовать не могу. Все очень индивиудально, вкусы, особенности организма, заболевания и т.д. да и вообще жесткие диеты приносят только временные результаты. Не я первая тебе об этом говорю. Тут очень важно выработать систему, научиться слушать свой организм и жить себе в радость. Ведь посидишь ты на диете неделю, две, месяц, а там день рождения подруги или праздники или стресс или... жизнь короче, и пустишься во все тяжкие и снова вернуться все эти кгшки. Сама грешна, хочется результатов и быстро!!! вот так через недельку или еще лучше за ночь :bigsmile: но так не бывает. Если почитаешь дневнички, то увидишь, что те, кто на сайте долго проходили через взлеты и падения в весе, так что на чудо рассчитывать не нужно. Спорт, система правильного питания, поддержка и советы - это залог успеха и УДЕРЖАНИЯ достигнутого.
Мой организм лучше худеет и функционирует на белках. Поэтому в моем питании мало фруктов (один в день), нету мучного и хлеба, каши - редко и только овсянка или гречка. Зато много овощей, постное мясо, рыба, бобовые и нежирный творог, йогурт и кефир. Я хочу испытать витаминно-белковую диету по системе раздельного питания и модифицировать ее под себя. Хочешь - присоединяйся :bigsmile: По крайней мере вреда такое питание не принесет и мучить себя не надо.

Уда4ка — чт., 04.03.2010 - 20:31

конечно не существует такой диеты.я на стезе похудения всю свою сознательную жизнь. и на 26кг худела и на 12.по разному,в разные периоды жизни.сейчас вес тупо набрала из-за смены образа жизни. но думаю,что справлюсь.за неделю похудеть на 20кг не собираюсь. а вот за 6-10 месяцев думаю,получится. спасибо за такие грамотные советы тебе.очень приятно.

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — чт., 04.03.2010 - 21:24

Это я диеты типа Сайкова называю, когда очень жесткие ограничения на еду вводятся. 6-10 месяцев - это реально. Но без спорта все равно не советую.

Уда4ка — чт., 04.03.2010 - 22:26

как быть мне? спорт в домашних условиях-нереален-постоянно рядом три мужчины,на фитнес нет возможности и времени(и это не отговорка).мне остается только ходьба.решила по вечерам ходить пешком.хоть по полчаса.думаю,это все же лучше чем ничего,поскольку с 8-00 до 20-00 сижу за рулем авто.

Уда4ка — сб., 06.03.2010 - 14:24

как быть мне? хочу черного хлеба и подсолнечного масла.можно по отдельности.а вот можно ли чем это заменить,а то,когда я на диете-их хочется до безумия.даже сниться стало.

Изображение пользователя Tancyo.

Tancyo — сб., 06.03.2010 - 14:36

Хочется хлеба:
Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).
нашла у девчонок в блоге, может поможет

Уда4ка — сб., 06.03.2010 - 14:41

Тancyo,спасибо за инфу.не думала,что это нехватка азота...офигеть.СПАСИБО,теперь буду искать про масло.

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — сб., 06.03.2010 - 20:12

Я тоже думаю тебе витамино В не хватает, давай но витамины подключай обязательно. В кусочке черного хлеба и раст масле ничего плохого нету, давай слезай с Сайкова и подсчитывай калории.

Уда4ка — вс., 07.03.2010 - 00:10

завтра последний день.хочу довести до конца диету.потом отдохну денек-и на лунную разгрузку.СПАСИБКИ ЗА ПОДДЕРЖКУ!

Галина Владимировна — чт., 04.03.2010 - 21:07

Зачем делать такой стресс организму-как обезвоживание??? мы и так как правило не допиваем воды до нормы.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • gogodancer
  • Selenna
  • Bri
  • zulenka
  • bankgopiy