Блог Martika

Я бы могла и цензурно выразится, но вот что-то ничего порядочного не нахожу в своем лексиконе одним словом Fuuuuuuck..... и вот я уже в рядах помушечек. И мне это не нравится.

А в прочем главное хорошее настроении!!! И всегда идти к своей цели!!! Я думаю,что у меня все получится, назад дороги уж точно нет...

Помимо диеты я думаю еще надо занятся какими-нибудь физическими упражнениями, думаю бодифлекс подайдет. Мне он подходит толкько в комплексе с диетой, тогда процесс похудания в 2 раза быстрее проходит. Пробовола его без диеты ничего не вышло, даже разозлилась.

хорошо снижает аппетит отвар из сушеных инжира и чернослива: 500г сухофруктов залейте 3л воды и проварите. Выпивайте по1/2 стакана перед едой.

Также эффективно перед едой выпивать стакан минеральной воды без газа или стакан томатного сока.

Прополощите рот мятной водой - это на время уменьшит чувство голода.

Вот только на носу 8 марта. Ну ниче раз я нацелилась на результат я все выдержу, я же сильная личность!!!

Все я решилась!!!! Диета начнется с завтрашнего дня. Искала подхадящую для себя диету, все с выбором не могла определиться. Кончено их уйма, сначала думала о японской, не оч понравилась. Большинство диет, уж очень экзотические и попрасту могут сделать дыру в моем бюджете. И я ннашла!!!

я хочу попроповать голодание в течении 5 дней, слышала что больше нельзя или только под наблюденим врача. Раньше пробовала, но только сутки.

У меня есть любимые льняные домашние брючки, и мне очень нравится когда они буквально спадают с меня :) но сейчас они в натяг и это ужасно меня огарчает. За два месяца я поправилась на 5 кг. Меня сократили, пока работу еще не ношла. И вот уже лучший друг мой холодильник.

Привет дорогие мои девочки :) Вот решила к вам заглянуть, но думаю,что пожалуй пока задержусь :bigsmile: