Блог Елена 351

20.02.10
завтрак-чай
обед-стакан кефира
ужин-стакан красного сухого вина (ну очень хотелось)) ;)
21.02.10
завтрак-проспала :bigsmile:
обед-стакан бульона
ужин-пока не решила

Девочки, подскажите плиз, можно ли алкоголь, если да, то какой именно?

Сегодня нужно сделать разгрузочный день, по этому 1 л. кефира на день.

Я мама пятерых детей, толстой никогда не была, но за последний год отъелась на 25 кг плюс. Весила 75 кг при росте 170, сейчас 100 :(( младшему ребёнку уже 3 года, так что роды тут не при чём. Помогите мне пожалуйста правильно начать похудение.