Блог olyonka

a href="http://www.nadietah.ru/">

Пошел 5 день моего похудания, а изменений в весе нет.!!!
Появились несколько проблем; первая - у меня на скраб из кофе раздражение, вторая не могу справится с кишечником, пришлось пить слабительное. Не знаю по системе это можно или нет?

Сегодня попробовала, как советуют по системе "Минус 60"скрабить тело кофем, процедура понравилась, но после намазав тело кремом с добавлением в него двух таблеток мумиё удовольствие от процедуры пропала, из-за запаха крема. Дома все воротят нос. :(

Прошел первый день.
- завтрак до 10 утра-
кофе с бутиком
- завтрак до 12 дня-
спагетти + рыба гриль+овощи+чай
- обед- до 15,00
отварное мясо+ салат с пекинской капусты+раст.масло+кофе
- ужин- до 18часов
сырковая масса +чай имбирный

Мне 32 года рост 164 см, а ВЕС 91 кг - перебор 35 кг. Я мама двоих детей, когда 12 лет назад, родила первого ребенка набрала за время беременности 25 кг, но быстро и похудела. Второго ребенка я родила шесть месяцев назад, набрала 35 кг. "жрала", люблю себя любимую", сбросить не могу ни грамма, еще и набираю. :(

Для того чтобы похудеть, достаточно быть последовательной, - убеждена Екатерина Мириманова. Она сама может служить живым доказательством этого утверждения — автору системы удалось сбросить 60 килограммов, отсюда, собственно, появилось и название. Желающим постройнеть следует запомнить несколько основных правил.
Правило первое
«Настройтесь на похудание правильно»

С сегодняшнего дня окончательно пришла к мнению, что надо заняться собою и срочно. Мне 32 года, а вес как у хорошей ......, толь еще не мычу. Выбрала для себя диету по " систему минус 60",ищу единомышленников и помощников в нелегкой борьбе с весом.

:) Привет, все!!! Я еще не разобралась как общаться на этом сайте и как вести дневник, буду рада если Вы мне разъясните. Надеюсь на вашу помощь. Заранее всем спасибо.