День 2. 16.02.2010

Главные вкладки

Изображение пользователя Анастасия1981.
вт., 16.02.2010 - 14:07 — Анастасия1981

День 2.
7:00 Стакан воды
8:00 Стакан воды
10:00 Гркулесовая каша с джемом
11:00 Кофе с сахаром
13:00 Стакан воды
14:30 Овощи на пару
17:00 Стакан воды
18:00 Апельсин - 2шт.
19:00 Чай

Итого: 1200 ккал

Калькулятор ккал. - http://**********

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Анастасия1981.

Анастасия1981 — вт., 16.02.2010 - 14:09

1200 ккал

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — вт., 16.02.2010 - 14:27

а почему завтрак так поздно?

Я Елена.

Изображение пользователя Анастасия1981.

Анастасия1981 — вт., 16.02.2010 - 14:29

что бы вся плохая хрень вышла из организма...

Изображение пользователя TОDЕSоniа.

TОDЕSоniа — вт., 16.02.2010 - 15:44

Сомневаюсь что в этом рационе 1200 ккал... Если ты только грамм эдак 300 каши съела...

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — вт., 16.02.2010 - 15:48

я тоже сомневаюсь.... :)

Я Елена.

Изображение пользователя Анастасия1981.

Анастасия1981 — вт., 16.02.2010 - 15:53

Гркулесовая каша - 622 ккал
Кофе - 28 ккал
сахар - 53 ккал
Овощи на пару - 357 ккал.
Апельсин - 90 ккал
Итого : 1150

Изображение пользователя Анастасия1981.

Анастасия1981 — вт., 16.02.2010 - 15:52

Гркулесовая каша - 622 ккал
Кофе - 28 ккал
сахар - 53 ккал
Овощи на пару - 357 ккал.
Апельсин - 90 ккал
Чай

Так верится???

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вт., 16.02.2010 - 16:13

Нет! Не верится. Калорийность овощей от 10 до 40 Ккал (кроме картофеля) на 100 грамм. У тебя там чё, килограмм овощей по диете? И даже если это будет только картошка (по 80 Ккал), её тогда надо 450 грамм, чуть ли ни полкило

Калорийность сухого Геркулеса 355 Ккал. Если сварить 100г (для сравнения каша в пакетиках быстрого приготовления 43г порция) получится большая порция на 250 грамм. Для 622 Ккал придётся съесть таких почти две (или 4 магазинных из пакетика), то есть где то 400-500г готовой каши. Полкило каши?

Если конечно овощи не на пару готовить, а в масле пожарить, и кашу сварить на молоке и тоже маслом пожирнее заправить, тогда калорийность будет типа указанной.


Изображение пользователя Анастасия1981.

Анастасия1981 — вт., 16.02.2010 - 16:35

А разве плохо???
Думаешь больше, а получается меньше...

Калькулятор рецептов http://www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php

Изображение пользователя Пионервожатая.

Пионервожатая — вт., 16.02.2010 - 20:12

Лучше когда точно знаешь :)
А ссылочка очень хорошая. Всё верно считает. Плюс помимо калорий считает белки, жиры и углеводы. Спасибо.


Изображение пользователя Анастасия1981.

Анастасия1981 — вт., 16.02.2010 - 20:19

Следущие дни буду расписывать точнее...

Изображение пользователя TОDЕSоniа.

TОDЕSоniа — вт., 16.02.2010 - 16:16

Согласна с постом ниже + откуда в кофе 28 ккал? В чайной ложке молотого кофе - 2 ккал. 14 чайных ложек?

Изображение пользователя Анастасия1981.

Анастасия1981 — вт., 16.02.2010 - 16:33

Это же отлично...
тогда еще меньше...

Изображение пользователя Анастасия1981.

Анастасия1981 — вт., 16.02.2010 - 16:36

Калькулятор рецептов
http://www.galya.ru/AnalyzeRecipe.php

Викитос — вт., 16.02.2010 - 16:41

Я пользуюсь только этим: калорийность готовых блюд http://health-diet.ru/base_of_meals/index.php

Изображение пользователя Анастасия1981.

Анастасия1981 — вт., 16.02.2010 - 16:46

Спасибо!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • Selenna
  • Vitaliya
  • Ириночка К