- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Может кто-нибудь подскажет?
Главные вкладки
ср., 10.02.2010 - 16:55 — Танеми
Может кто знает какие-нибудь основные упражнения, 2-3 упражнения. Например приседания и качания пресса. Какие самые эффективные?..
Нравится:
- Блог Танеми
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- zulenka
- Калина
Поиск по сайту
«Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
2.9 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
2.9 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 04.07.2025За прошлую неделю За июнь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 141
За эту неделю: 591
За прошлую: 406
За июль: 521
За июнь: 1551
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Танеми
все делаю каждый своё - кому что охота подправить. Но многие тут крутят хула=хуп утяжеленный с пупурышками, качают пресс...я еще помимо этого регулярно стараюсь делать подёмы согнутой ноги назад (уперщись руками о спинку стула) :)