Вот снова вернулась. Решила снова худеть, но в этот раз окончательно и безповоротно. Вот уже прошла неделя как я начала новую жизнь. После 6 вечера, я не ем. Стараюсь кушать поменьше. Каждый день заставляю себя делать приседания и качать пресс. Это дало свои результаты. За неделю минус 2 кг.
У меня возник вопрос. Вредно ли есть всего лишь один раз в день? Мне такой способ помог однажды похудеть. Теперь вот интересуюсь на сколько это вредно?
Такое горе случилось: сломались весы :cray: , вернее батарейка села. Будем ждать до завтра, вернее уже до сегодня. Муж пообещал новую батарейку.
ВЫВОД: покупайте механические весы :happy6:
P.S: на момент поломки весов у меня такие результаты за 20 дней сброшено 5,1 кг
Итак, лёд тронулся. Я начала худеть. Меня это радует,но результат пока не очень. За три недели всего лишь 5 кг. Я не ем сладкого, мучного, хлеб только чёрный и то очень редко. После 18:00 вообще не ем, только пью чай.
В общем движемся очень медленно. :cray:
Итак после долгого отсутствия, я решила вернуться. А решила я это потому, что я готовлюсь к очень важному конкурсу (о нём я расскажу позже, а точнее через месяц) и мне за этот месяц нужно сбросить вес.
Итак для похудания я буду использовать гликемическую таблицу и чередовать буду с монодиетой. Монодиету буду выбирать по средствам. Думаю, что монодиеты тоже можно чередовать, одинраз ананасная диета, второй раз кефирная диета, и т. д.
Грейпфрутовая диета
Довольно экзотическая диета, богатая различными витаминами. Соблюдая грейпфрутовую диету, вы можете сбросить около 5 кг за одну неделю. Однако данная диета противопоказана в случае заболеваний желудочно-кишечного тракта.
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии