Блог Mia

что если сидеть на жесткой диете всю неделю (5 дней) и объедаться в выходные (2 дня)? кто-нибудь так делает? что это дает??

Девулечки... пишу вам письмо отчаяния - отчет за неделю.
после объедаловки прошлих выходных, решила взять себя в руки и в понедельник и вторник питалась более-менее правильно (а точнее сидела на апельсинах и кофе), но в среду поехала на конференцию и там откровенно не било времени поесть: короче, 2 дня практически на кофе и вине...

не знаю, что со мной сегодня случилось.
до последнего терпела, а в 21 час пошла к другу, а у него слойки...... с сыром, с изюмом, с повидлом...еще и йогурт мега сладкий и жирний...
итого = 4 гигантских слойки (мой желудок собрался с силами и увеличился в 2е...) и 2 йогурта... трубец!!! ругаю себя за безволие (((

сегодня хотела начать 90-дневку... нравится мне идея - есть один вид продуктов в день. задумка правда не удалась
итого ела
- йогурт без сахара - 3
- 6 киви
- 2 яблока
- 1/2 банана
- гигантскую тарелку шпината
- рыба - 2 куска
- омлет из 2 яиц

а на ночь еще и захомячила грушу и мандарин и молоко...

честно говоря, не знаю , что и думать...
вчера, 2 раза (и в обед, и в ужин) ела в ресторане. итого:
завтрак- йогурт, 3 киви, кофе с молоком
обед - мясо (старалась счистить подливку), омлет с сыром и цветной капустой (откровенно говоря, жирноват был), помидор и немного сметаны

кто сидел на 90-дневке??? у кого-нибудь есть ссылочка?
видела комментарий одной из "наших" и хочу попробовать.

результаты удачние - самый главный вопрос

спасибо!

вот уже 3 день питаюсь правильно и очень собой горда
в воскресенье, как наверное видели, сидела на фруктовом торте. очень вкусно и легко прошел. правда, наверное, жeлудок был переполнен субботними слойками (3 ШТУКИ НА НОЧь... J) ), а так же жирными сладкими йогуртами... :love:
но в воскресенье, после "торта" вес - 66,5!!! рада!!! вечером друг соблазнял бутербродиками, но стерпела :)

нашла новый рецепт
собирараюсь делать фруктовый торт!!!
итак, слоями:
- яблоки
- апельсины
- киви
- бананы
- черносливы

все порезать тоненькими дольками и прослоить Активиа или диетическоы сметаной

da-da-da!!!!!! 2 dnya na apel'sinah! zavtra na sport!!!
p.s. david kupil mnogo vkusnostey, zasranec.... ne znayu viterplyu li v vihodnie.... J)