врагу не cдаемся!

Изображение пользователя Mia.

вот уже 3 день питаюсь правильно и очень собой горда Dirol
в воскресенье, как наверное видели, сидела на фруктовом торте. очень вкусно и легко прошел. правда, наверное, жeлудок был переполнен субботними слойками (3 ШТУКИ НА НОЧь... J) ), а так же жирными сладкими йогуртами... :love:
но в воскресенье, после "торта" вес - 66,5!!! рада!!! вечером друг соблазнял бутербродиками, но стерпела :)

понедельник и сегодня - питаюсь "правильно" (на мой взгляд - хотелось бы услышать ваше мнение, девчонки ;) ):
утро - йогурт несладкий "активия" + 2 апельсина
обед - шпинат размороженный + рыба 2 куска + йогурт несладкий "активия" + 2 киви
полдник - 2 яблока
ужин - омлет из 2 яиц + салат из 1 помидора + чеснок+имбирь+йогурт несладкий "активия"
+ много чая зеленого
+ хожу на час на спорт

мечтаю о конфетах :love: на выходных (на подсознании, надеюсь что не сдамся) и о шоколадних хлопьях. :love: .....

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Dasha.

Привет Mia хорошее меню, продолжай в том же духе, но конфеты НО НО! :bigsmile: Скоро лето :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.