утро 19,02,2010

Главные вкладки

Изображение пользователя Кастрюлька.
пт., 19.02.2010 - 09:32 — Кастрюлька

Доброе утро !!! :) Взвесилась сегодня -200 граммиков нету , красотища !!!! Минус - это же всегда хорошо , да и депрессняк отходит уже на второй план , когда видишь на весах меньший вес ;) Настроение улучшается , болезнь вроде потихоньку перестает одолевать ! Сегодня буду делать Протасовский свекольник , я с него и очень наедаюсь и худею лучше :) , а вечером приготовлю полный отчет чего скушала за день , а пока пороюсь в интернете , может опять чего интересного , да полезного нарыскаю :bigsmile:

Диета Протасова

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя lioness.

lioness — пт., 19.02.2010 - 09:46

Поздравляю с отвесиком))! А меня что-то весы прям наказывают...ни малейшего отвесика уже который день((( А расскажи, что за свекольник такой, очень интересненько =)

<

Изображение пользователя Кастрюлька.

Кастрюлька — пт., 19.02.2010 - 10:14

Взять одну среднюю свеклу , натереть на терке ,залить стаканом кипятка , остудить посолить , поперчить , добавить один тертый огурец , 1 отварное натертое яйцо , укроп и зеленый лук . Все залить нежирным кефиром .
Всегополучается около 800 гр ( 4 порции )
На 1 порцию (201.3 г.):
Калории: 80.7
Жиры: 1.9 г.
Углеводы: 9 г.
Белки: 6.4 г.

Изображение пользователя lioness.

lioness — пт., 19.02.2010 - 10:23

спасибо большое))) На выходных, может, тоже попробую приготовить =)

<

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • June
  • Selenna