Срочно нужна книга Монтиньяка "Секреты питания" не могу ни где скачать :(( мб есть у кого на компе? на почту скинуть) или есть ссылочка где реально можно скачать)
Всем кто любит этот продукт.
Мы с мамой покупали его довольно часто на рынке,в магазинах.
Спаржа вообще зеленая,но мама думала что это коренья поэтому они светлые.
В один прекрасный день мы решили посмотреть его каллорийность,просто ради интереса. Я зашла в интернет и ввела спаржа,первая ссылка была на википедию,начала читать.В конце попалась на глаза строчка:
«Соевая спаржа»
завтрак: половинка пряника,1 конфетка,2 кусочка сыра)
обедоужин: 2 сосиски,гречка,огурчик и половинка перчика
ой между завтраком и обедом был кусочек торта,день рождение у сотрудницы) но до 12)
вес: 69
завтрак: 1 пряник и 2 лимонные печенюшки
обед: салат из помидора,огурца и капли оливкого масла и пара кусочков вареной курочки выловленная из супа)
ужин: *к сожалению,после 6* гречка и сосиски
вес: 69,1
через полчасика уйду на дорожку)
Я думаю,что девушкам пережившим ЭТО надо сразу минус 20 кг!!!!
это просто...я думала я получу обморожение)
каждые 5 минут смотрела на время,успела и разминку руками сделать,и масочку для лица и в телефоне лишнее поудалять...только бы отвлечься)
Значит вчера,ммм что было на обед не помню,отшибло напрочь!)
ужин: салат цезарь,роллы с лосесем,мартини с соком..боже мой)
Сегодня:
Обед:2 сосиски и кусочек сыра)
Ужин: иду делать салат из помидоров и огурцов)
Слава богу последний день выходных!
На работе я себе такого не позволяю))
Сегодня еще меня ждет дорожка и обертование! Насмотрелась тут все вроде хвалят фитнесс линию
Праздничный :(
Проснулась в час
завтрак-обед: салат оливье и кусок торта Прага
ужин- йогурт и немного Оливье
после 6 часов пара хлебцев
Вес:69,4 (перестаю верить весам,как то странно))
За вчера, 28.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии