Блог ColdWinter

С какого-то сайта Протасова, ну знаете, кто 5 за месяц, кто 15, у кого сколько ушло в объёмах..

Мне кажется, это маленький стимул, я сегодня 2 раза перечитывала - мне кажется даже помогает)

начала Протасовку.
овощи, творог, кофе и т.д. , как советуют.

Была молодец, не соблазнилась стоявшими на столе орешками с гущёнкой, но жарила мясо и... малааааааленький кусочек (сантиметр на сантиметр, совсем маленький) слямзала.

:chair: у меня ни черта не получается...(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Весь день так прекрасно овощи, кисломолочка, яблоки.... Думала, ура, накнецто!
Да не тут то было.......
Муж за дверь я к холодильнику,... конфеты, гречка, колбаса......

Ненвижу себя!!!!!!

Я просто не могу справиться с собой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Радует конечно, но понимаю, что это не вес, а вода.. Но тем не менее, уж лучше так, чем совсем без сдвигов.

Привет, девочки.
Это в сотый раз я и снова с новой диетой.
Теперь хочу на протасовке попробывать...
Бедный мой организм, я надеюсь, что он выдержит все мои издевательства и не сильно мне будет мстить)

10.00 - йогурт 5% (правда фруктовый)
1 кофе просто
12.00 - 3 помидора маленьких
1 кофе просто
14.30 - кофе с молоком и 2 кусочка сахара
16.00 - огурец

В телевизоре сейчас муж сказал, +43 это просто п****ц. Простите меня за слово, но другого не скажешь. И это в 7 часов вечера.
Я не люблюлето, безумно, я всегда потная, мокрая, и мне всегда жарко безумно.

Как я и писала, на работе кандюка нет, открытая дверь и окно не спасают.

и такое впечатление, что от стакана воды толстеешь на 2 киллограмма.

Это снова я. Второй десяток дней начать получилось только сейчас, да и то я распустилась, так что придётся всё заново начинать . Но отчёт будет всё равно День 11.
Сегодня съела 1 картошку, 1 стакан кифира, дома салат из помидоров и огурцов, 2 печенья и кофе с молоком. На завтрак кукурузные хлопья. Ну и вода-вода-вода..

Вчера даже гречку не стала есть. Съела за день 3 яблока. Больше ничего не хотелось. Была на босу. Наша обычная девочка ушла в отпуск, пришла другая.

Праздники прошли, свадьбы тоже, естественно никаких "после 6 не ем" и физкультуры.
Сегодня начинаю 2 юлок 10-тидневки собственной.

Утро: кофе с\с и с\с + 1 овсяное печенье
На оставшийся день - гречка, 2 яблока

Думаю, завтра с утра даже ещё больше будет отвес)

Ну вот.

На ужин было яблоко
На обед до 12 часов - 1 сосиска, 1 яйцо 1/2 помидора 3 печенья и 2 кружки кофе
На завтрак кофе

Только пришла с босу. прикольная штука, мне поравилось, правда я поняла, что мышцы на ногах у меня слабее всего. НАдо качать.