Блог Белочка

Привет всем! Я сегодня с хорошими вестями! Мне удалось наконец сдвинуть вес, и у меня новый минимум! 
Итак, изначальный вес 7 недель назад 115 кг, сегодня - 108.1 кг, ушло 6.9 кг за весь период. За неделю - примерно 2 кг. 
Объёмы (первая цифра 7 недель назад, вторая - сегодня):

Я вчера была плохой девочкой (( Утром не было ничего белкового  и никаких овощей. Короче, ничего, что мне можно. А выход из дома за продуктами намечался к обеду. В 12 у меня была сильная слабость и страшная раздражительность,  руки опускались, никаких дел.

За плечами 6 недель диеты. Без грубых нарушений. Это вроде и не мало, но в масштабах моих проблем - это самое-самое начало. Понедельный отчёт делать бессмысленно,  т.к. за неделю результата нет. Поэтому обобщу динамику за весь период.

Привет всем ) Уже 40 дней я без быстрых углеводов совсем. В целом нормально,  привыкаю. Правда вчера был такой момент сложный... Мне так сильно хотелось пирожное! Сладкое, нежное, воздушное,  с кремом.... Прямо с ума сходила, как хотела. Благо - не было возможности его заполучить.

В прошлом посте писала о привесе и его возможных причинах. На следующий день привес вырос, вес составил 111.6 кг. У меня паника началась. Благо, все начало таять, я помчалась  в магазин, набрала овощей и белковый продуктов.

У меня за неделю привес почти 1.5 кг. ((((И я не в зажоре!!!! Запрещённых диетой продуктов не употребляю. Перекусов почти нет. Есть сильно повышенный аппетит. Я пока калории не считаю, но очень стараюсь сдерживаться и есть поменьше. Выходит с трудом.. Грешу на погоду. У нас неделю как зима.

Всем привет! Сегодня ровно месяц моей диеты. У меня преддиабет, инсулинорезистентность,  ожирение. Ровно месяц я совсем не ем быстрые углеводы,  ем 3 раза в день, стараюсь обходиться без перекусов. Много белка, приучаю себя есть больше овощей.

Вес сегодня не знаю. Не стала взвешиваться. Я со вчерашнего дня немного в растрепаных чувствах. Вчера проснулась с сильным чувством голода. И весь день хотела есть. С утра это было  прямо урчание, физиологический голод.

Привет всем! Неделя выдалась сложная. Вес можно считать встал. Туда-сюда кг гулял. И без прогресса. В итоге в последние дни потихоньку пошел вниз, за неделю минус 0.7 кг, новый минимум. Всего за 4 недели ушло 5.5 кг. Я довольна. На большее со своей инсулинорезистентностью и не рассчитывала.

Зашла поделиться радостью! Наконец вес сдвинулся, сегодня наконец увидела новую цифру на весах - разменяла новый десяток. А то до этого две недели на месте топталась, плюс-минус 1 кг и никакого прогресса..