8 день

Сегодня взвесилась... Ничего хорошего... 84,5 кг... Привес за 2 дня почти килограмм!!!! :(( :(( :(( Ну в чем дело???? Почему так получилось??? Я ведь вчера ничего не нарушала!!!!! J) Короче, не нравится мне эта диета... Самочувствие не очень... Вес почти не уходит, да еще и привес тут непонятный написовался... Не знаю, что делать.. Но диета такая, что резко на другую не перейдешь... Сегодня сделаю свой любимый разгрузочный молокочай, но только уменьшу обычное количество молока, чтобы уложиться в 30 г углеводов. А завтра продолжу считать углеводы, но еще и калорийность снижу....
Я вот тут подумала и решила избрать такую тактику: сначала снижу калорийность до 1000 - 1200 ккал в день, а потом начну постепенно увеличивать суточное количество углеводов... Каждые 3 - 5 дней на 5 грамм углеводов...

Решила создать новую линеечку, чтобы определить новую мини-цель.
Итак, вот она:
Я ДОЛЖНА ПОХУДЕТЬ ДО 1 МАЯ!

...вот так вот.. ни больше ни меньше... Решила поставить себе достаточно жесткую цель, чтобы был стимул наконец-то взяться за себя более серьезно.. Пожелайте мне удачи!!! ;)