14 День~900калорий

Главные вкладки

Изображение пользователя Tatiana.
чт., 13.05.2010 - 17:18 — Tatiana


Приветствую всех! :) ;) Я продолжаю считать калории... :glasses:
Отчет за сегодня:
9.00 Завтрак-сок лимона+пол.грейпфрута
кофе.
14.00 Обед.1яйцо+100гр.салата+100гр.гречки
16.00.Перекус:3 шок.конфеты(не удержалась блиннн! |( )
19.30.Ужин:100г вар.рыбы+1 бокал сух.красного вина.
За день выпито около 1.5л воды,зеленого чая.Из спорта просто упражнения,проработала,каждую группу мышц,в особенности бедра и живот!Планируется содовая ванна,массаж с антицелюлитным кремом.
На сегодня все,всем удачи! ;) :love:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Elly.

Elly — чт., 13.05.2010 - 17:54

а что так мало 900?
надо не меньше 1200 наедать ;) а то иммунитет и прочие неприятности...
к тому же белка мало в рационе, худеть будут мышцы, витаминчиков не будет хватать, заболеешь

Изображение пользователя Tatiana.

Tatiana — чт., 13.05.2010 - 18:03

После разгрузки-больше никак! :~ Для меня сегодня и 900много,а вообще у меня все сбалансировано:белки-жиры-углеводы,чтобы ни в чем не было недостатка. :)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.