03.05

Главные вкладки

Изображение пользователя Kovarnaja.
пт., 03.05.2013 - 13:46 — Kovarnaja

Начинается перед КД..Вчера спина болела грудь..
Пусть 65 кг в ПМС.но не выше,я постараюсь :happy:
Сегодня утром отварила 2 кукурузы початки на завтрак LaieA_045 +100 гр мороженого (Баунти и сникерс батончик")+кофе с молоком+60 гр кит-кат...Девочка хочет сладкого :blush2:
14.00 кофе с молоком`+ фруктовый салат из 3 киви ,2 апельсина и 2 бананов
После работы сделала 100 раз на пресс упражнение.
опять на работе тоскала коричневый сахар,надо носить финики,больше пользы и сыта буду
На работу...на весь день...Ленивая колбаса girl_haha

Дневники диет

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — пт., 03.05.2013 - 20:52

По объемам худеется? У тебя такое питание -60 система. Должно же худеться?


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — сб., 04.05.2013 - 02:56

Вообще,в талии,бёдрах,руках похудела,но я не измеряюсь pardon Только по весам...Да,и перед Кд я не заморачиваюсь,главное.вес удержать.Знаю,что вес будет стоять,но если ты будешь есть в норме,то после КД ждёт вознаграждение (отвес girl_claping )Ну и сладкого поменьше есть,а ни каждый день ,как я mosking

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — сб., 04.05.2013 - 02:57

Да, и согнать тяжело ниже 64.5..поскольку года 2 уже ниже 63.5 (временно) я ни была..

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — сб., 04.05.2013 - 14:20

А я 2 года назад была..эээ... около 60. Нужно стараться, стремиться!
После кд поднапрягись и загрузись или толкани побольше ОВОЩЕЙ сырых (салатов разных) и молочных продуктов в рацион! Я думаю, что желудок хорошо почистится и отвесы пойдут. :happy:


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — сб., 04.05.2013 - 19:26

Молочных продуктов в моем рационе хватает .Фрукты каждый день.Да ,после Кд с новыми силами,да и МЧ прилетает буду нарушать.

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri