20.03

Главные вкладки

Изображение пользователя Kovarnaja.
вт., 20.03.2012 - 21:01 — Kovarnaja

Доброе утро..
Я,наверное,ненормальная.В свой выходной я проснулась в 7 утра...Даже раньше,чем нужно было проснуться для тренировки.
На сегодня планы грандиозные..
Питание:
З:)7.00)лепёшка+кусочек торта (что-то не понравился он мне,оставшийся кусочек пущу в мусор,он не стоит моего привеса)
О:(12.00)рис с сыром
У:(16.00)йогурт с овсяными хлопьями+салат из овощей и крабовыми палочками с салатным соусом+шоколадка :blush2:
Хочу начать здесь посещать солярий,я никогда не была такой светло кожей...Вообще,я смугленькая,но для меня сейчас кажется цвет кожи светлее обычного..
Мечтаю пообщаться с мамой,не общались недели 2..
Нагрузки:
утренняя тренировка 1 ч
вечерняя тренировка 2 ч
Процедуры:
2 раза посещение бани
Ещё хочу съездить в центр..
А спорт меня затянул,как в былые времена..Надеюсь,что 3 часа тренировки конфискует сегодняшние погрешности во время ужина
Серёжка проснулся..Не общались уже длительное время нормально...Спросил,всё ли у меня хорошо...Эх,Серёжка...

Дневники диет

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ins_t.

ins_t — вт., 20.03.2012 - 21:41

Ого, три часа... Не много ли? Перетренированность тоже не дело. А что из себя тренировки-то представляют? Чем утренняя от вечерней отличается? Мне просто интересно. Сплошные диеты на сайте достали, а как только вижу спортивную тему - лечу как мотылёк на лампу)))))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — ср., 21.03.2012 - 03:06

Там весь день разные тренировки:
Утром я ходила Body Vive на все группы мышц,с мячиком,со скакалкой .
Вечером посетила тренировку Атака Тела: направлена на потерю веса,т.е всю тренировку беговые упражнения разные..
И ещё ходила Баланс Тела: растяжка,элементы йоги,пилатеса..
Не знаю,пока в кураже..Лучше я буду в зале,чем кушать girl_wink
Не каждый день получается насладиться..Работа-работа,пока выпала возможность вот весь и выходной и посвятила спорту,но думаю может и завтра и в четверг посещу классы тренировок тоже :blush2:

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Добрый Жук