Система "-60" 59 день

Главные вкладки

Изображение пользователя Kovarnaja.
чт., 18.11.2010 - 13:05 — Kovarnaja

Всем доброе утро..
Не знаю,проснулась какая-то вялая,как будто вчера был трудный рабочий день.За окном лежит снег: белый,воздушный и хрустящий.
Вчера вечером пекла пиццу,аромат был по всей квартире, а затем мама готовила плов.Весь вечер бегала и насытилась одним ароматом,поглощала взглядом.
Сегодня,Как и обычно на завтрак я пригласила Жорика..вроде и была сыта одним кусочком пиццы,но зная себя,что будет тяжело ,если не поем вафельного тортика..поэтому насытилась вдоволь.
Сегодняшний рацион:
З: кусок пиццы+зелёный чай+2 вафельные конфетки(оказались невкусные)+2 кусочка вафельного торта
О: плов со свининой(всё тушеное,нет ни масла ,ни зажарки)
У:-,зелёный чай(подруга в гости придёт,которая глядя на меня тоже перешла на систему,будем сплетничать secret
Процедуры: как и всегда, атицеллюлитный массаж,кофейный скраб+мумиё
Физические нагрузки: 40 минут хула-хуп+думаю увеличить тренировки до 40 минут..
Вес скачет 60-61 кг..Знаю,что мешает сладкое...Но с тура так хочется себя побаловать за терпение и силы воли,когда другие люди вокруг поедают разные вкусности в любое время boast

Дневники диет

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — чт., 18.11.2010 - 16:35

неправда))
я также не ем после 6 ,но сладкое у меня почти не присутствует :wink:
так что не все

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — пт., 19.11.2010 - 00:47

да,я мамульку свою имела ввиду,она у меня вот сегодня 8 вечера расхаживала с кусоком пиццы))
ты,умничка girl_claping я тебе всегда это говорю)

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя komochek.

komochek — чт., 18.11.2010 - 23:52

А я не могу без сладкого вообще. И знаю про себя, что все равно на него сорвусь, да не просто на одну конфетку, а на целую коробку!) Так что лучше буду есть его каждое утро, когда позволено, чем все равно в итоге трескать конфеты на ночь))

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — пт., 19.11.2010 - 00:50

girl_blum да-да,лучше уж с утра,но постепенно уменьшай количество съеденных конфеток из коробки friends

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя komochek.

komochek — пт., 19.11.2010 - 01:13

Ну это со временем придет) Я с утра ем по принципу - хочется, значит ем. Не хочется - могу и обойтись. Я раньше могла съесть две дольки горького шоколада с чаем на завтрак, а могла и завтрак заменить целой стограммовой плиткой в период ПМС)

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — пт., 19.11.2010 - 10:42

Ну,ПМС- это вообще,время исключений и время посещения Жорика=))Нет чувства сытости..Ощущения,как- будто ты шарик=)) :happy2:

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • Замшевый слон