Система "-60" 58 день

День такой философский получился,сегодня ходила к семейному врачу,чтобы сделать медицинское обследование,что могу работать с людьми,что ничем не болею.Меня отправили на рентген лёгких,проверить на туберкулёз и онкологию.Это в другой стороне города,я пришла,когда ещё был обед..И в парке увидела "Клуб имени Герасимова",в котором все окна заколочены" и рядом детские карусели,на которых давно уже никто не катается и краска отколупалась..Возникла картина,как в этом клубюе лет так 25-30 назад ходили наши бабушки и родители на танцы..Играла пластинка, шепот льниных воздушных кружевнх платьев, красные помады,кудри,аромат духов "Красная Москва"..Вальс..Затем Стиляги..И из угла шли две бабулечки, в руках которых были катомочки с продуктами и видно было,что живут-то они совсем не в благополучии..Рядом гуляла бабушка с двумя внуками..Не знаю,мне стало так грустно,слёзы потекли сами собой..все мы идём со своими проблемами и с грубым выражением лица.даже,вот когда идёшь всем улыбаешься, а на тебя как на дурочку смотрят..а хочется дарить всем тепло и хорошее настроение..Ведь,самое великое счастье-что мы живём..С начала сентября я стала чаще улыбаться себе самой и поняла,Что так лучше жить...и проще..Все беды куда-то уходят и люди плохие испаряются..Всё стало таким жестоким..Обидно,правда?надо любить всё вокруг,благодарить за каждый день и правда всё будет хорошо...Я верю и знаю...
А про систему :
З: 2 сметанные лепешки с сыром+зелённый чай+кусочек вафельного торта+ индииские орешки штук 15
О: запеканка из обвещей,фарша под сырным и майонезной корочкой
У:3 апельсина
Процедуры:антицеллюлитный массаж,кофейный скраб+мумиё
Физические упражнения:40 минут хула+хуп+ 35 минут упражнений
Давайте жить дружно...P.S в этом году так полюбила осень,Что не хочется с ней расставаться,но знаю,что и зиму я полюблю по-новому...открою для себя её новые краски..