Система "-60" 56 день

Главные вкладки

Изображение пользователя Kovarnaja.
пн., 15.11.2010 - 17:13 — Kovarnaja

Ой,девушки мои роднулечки!!!На весах сегодня 60 кг....Ура,товарищи,ура!! :take_example: Такая довольная носилась по квартире,правда,если бы не позволяла бы себе продуты те,которые нельзя на обед или ужин,то скорее бы увидела эту заветную цифру..Ну,мы и не торопимся..А может к НГ я уже вижу заветные 55 кг...Может,может?!
Сегодня с утра начала с кофейного скраба,как я давно не наслаждалась этим ароматом?!Хотя,с утра можно успеть сделать его,так что нашла время для нанесения его..Вот с мумиём посложнее,во-первых,пачкает одежду и специфический запах,как на работу такая ароматная пойду?)))Подумаю ещё..Просто,постельное бельё у меня от мумия потемнее стало..
Сегодняшний рацион:
З: 2 лепешки сметанные с сыром
О:2 хурмы+запеканка с кабачком и другими овошщами под майонезом и сырной корочкой и фаршем+ 10 шт изюма в шоколаде
У:- и только чай,чай,чай
Совсем забыла,что ещё перед сном антицеллюлитный массажик и конечно же физические нагрузки: 40 минут крутить хула-хуп и 35 минутная нагрузка на пресс и ягодицы..Выходной,поэтому нужно активизировать свои мышцы! :muscles:
А я знаю,что через неделю увижу 59=)) girl_in_love

Дневники диет

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ivanovo4ka.

Ivanovo4ka — пн., 15.11.2010 - 17:38

поздравляю! :wink: а у тебя рост какой? я вот тоже недавно начала придерживаться этой системы. Интересно, когда перебор в весе не очень большой, насколько быстро снизится вес :surprise1:


Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — пн., 15.11.2010 - 17:45

Спасибо!!!у меня рост 173 см..Когда перебор небольшой,медленнее уходит,конечно же,вес..Раньше у меня вес стабильно был 65 кг,и потом по 1 кг за неделю я расставалась..Это с 61 кг начала себе блаженства позволять,когда уже нельзя..Сейчас стала снова строже к себе..Не надо расстягивать расставание с лишними кг friends

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Ivanovo4ka.

Ivanovo4ka — пн., 15.11.2010 - 18:20

ну все, ты прибавила во мне уверенности!спасибо! :wink: у меня тоже рост то ли 170, то ли 172...значит буду смелыми шагами двигаться к намеченному:)


Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — пн., 15.11.2010 - 20:18

girl_wink У тебя обязательно всё получится!Тем более у тебя в планах всего 5 кг,за месяц спокойно без ущерба для своего организма потеряешь лишние кг. girl_in_love

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Ivanovo4ka.

Ivanovo4ka — вт., 16.11.2010 - 23:03

будем стараться:))да, для начала 5 кг, а потом посмотрю - может для счастья мне больше и не надо:)))


Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — пн., 15.11.2010 - 17:50

Ты умничка, так держать!!!

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — пн., 15.11.2010 - 20:16

Kiss 2 Cпасибо за тёплые слова,но могла,конечно,лучше!!

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя belorusochka_104.

belorusochka_104 — вт., 16.11.2010 - 00:21

Так ты и сможешь!!!

Ударяясь головой об стену, можно терять 150 калорий в час. Кто еще хочет быстро похудеть?))))))))))))))))))))))))

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — вт., 16.11.2010 - 00:27

girl_pinkglassesf Ой,я расцвела от вашей поддержки,так приятно,правда!И силы появляются на новые подвиги,достижения..И о еде не думаю..И не балую себя..Девочки,спасибо вам!!

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — пн., 15.11.2010 - 21:23

Нарушаем- системку-то :dirol:
А вообще,поздравляю :happy8:

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — вт., 16.11.2010 - 00:14

:blackeye: вот-вот ,сначала КД,а потом как не побаловать себя любимую :blush2:

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Clair.

Clair — пн., 15.11.2010 - 21:33

я тоже на Миримановой сижу))) love8 только совсем недавно, 6й день. ушло уже почти 4 кг.... нихрена не жру, пешком много хожу)) так что я тоже сегодня утром 60 весила))) так что еще чуть-чуть - и первая циферка будет 5 у нас) (вот только кофе с мумием пока нету у меня girl_impossible , может скоро обзаведусь..)
правильно, что не торопишься. Я вот тороплюсь... и не уверенна, что это хорошо, но не могу просто больше смотреть на себя, поэтому при первом же удобном случае... не ем))))

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — вт., 16.11.2010 - 00:18

girl_claping Ой,да ты умничка :happy2:
Ну,а для организма это стресс..Поаккуратнее с этим :wink:
Да,ты скорее увидишь 5...а я тебя догоню,хорошо?)) love2 Я,просто,позволяю иногда себе маленькие сладости

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Clair.

Clair — вт., 16.11.2010 - 11:48

Да знаю, всё, питаюсь правильно) весы у меня механические, надо электронные покупать, но вроде как стрелочка немножко меньше 60 показывает, так что я склонна думать, что вешу 59.9)))) теперь можно уже не мучить себя)) А ты молодец - 9 кг! :happy:

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — вт., 16.11.2010 - 13:01

Да.я тоже на механических взвешиваюсь,подарили электронные,но они недолго нам служили,стали такие цифры выдавать,то достали старые проверенные временем pardon
Спасибо,да я не спеша,аккуратненько и побаловать себя любимую успеваю girl_in_love

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя komochek.

komochek — вт., 16.11.2010 - 00:25

Ой, а можно я вас в друзья добавлю?)
Тоже сейчас опять (эх) села на систему, Хочу следить за вашими успехами(которые, кстати, потрясающие даже для этой системы). Пожалуй, надо перечитать весь блог.)

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — ср., 17.11.2010 - 18:52

girl_claping конечно,можно..Я рада общаться со всеми...Только мой дневник не идеален,порой балую себя :blush2: Так,что ты всегда можешь рассчитывать на мою поддержку=) friends

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя komochek.

komochek — ср., 17.11.2010 - 21:09

У меня тоже бывает, что балую - без этого никак) Мне твой блог интересен стал, вот слежу.)

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — чт., 18.11.2010 - 00:08

girl_wink Следи-следи,и ругать разрешается =))даже поощряется!!Вместе веселей! friends

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.