Ах, лето:) С праздником, медработников:)

Привет, девчонки :D На дворе уже лето, а посмотришь на улицу, что-то на осень больно смахивает, достал этот дождь, настроение паршивое и сонливость, хожу зеваю ;) Сегодня вес 92.5., т.е. минус 300гр. вроде повод порадоваться за себя, но чего-то полное отсутствие позитива. Возвращаю постепенно спорт в свою жизнь, запустила все - после работы нет сил и жизненной энергии - те кто работает в женском коллективе - меня должны понять, все никак не могу привыкнуть к этому постоянному недовольству жизнью, перемыванию костей окружающим, которые не такие как они, не сидят на диванчике и не участвуют в разборе чужих полетов ;) У меня классический синдром эмоционального выгорания, просто не могу уже ходить на работу и видеть этих людишек :(
Ладно это я вам поплакалась, а дальше плюсики этой жизни:
с понедельника перехожу на новую диету - опробую, а потом поделюсь впечатлениями, а на выходных:
Вчера утро - клубника с несладким йогуртом-100 мл; обед -тушеные овощи - 150 гр. и кусочек колбаски 50 гр; ужин - грибочки с зеленью- 50 гр и чашка чая, жидкости в течение дня 1,5 литра. Вечером комплекс упражнений на ягодицы и пресс. Ванна с морской солью + скраб+ антицеллюлитная сыворотка.
На сегодня : Утро - кофе с ложечкой мороженого, обед - тушеная капусточка со шпинатом, сладким перцем, зеленью и лисичками (сама собирала :p ); ужин - салат из свежих овощей с капелькой масла и винным уксусом. Упражнения и душ со скрабом.
Да чуть не забыла :bigsmile: С праздником всех медработников :D :D :D :party: