Блог Амега

Завтра наемся красной рыбы с утра, так хочу солененькой....мммммм, вкусно будет, съем немного овощей в обед и в тренажерку + сауну, думаю из-за кусочка рыбки....пары кусочков рыбки*) с диетическими хлебцами вес не увеличиться.

Надо записывать все что съедаю, а то мне кажется что бывает что-то не то ем....
Завтрак: Чай с 3 галетами
Обед: Вареная радужная фарель, салат из помидоров, огурцов, перца, чеснока.
Ужин: Салат из овощей + немного фета*) (ну не могу я без него жить)

Сколько нужно пить, и нужно ли вообще (хотя без воды умираю там)
За какое время не есть, что есть перед тренировкой, чтобы именно худеть там.
Занимаюсь 2 часа за тренировку 3 раза в неделю примерно.

Худею, довольная хожу как (пока ещё) слон, а мои домашние считают что что-то со мной плохое, просят съесть что-нибудь после шести, и недоумевают почему я этого не делаю. Я в шоке! Почему просто за меня не порадоваться, не сказать, что я молодец, что взяла себя в руки....не понимаю.

Ну вот я начала ходить в спорт. зал и результат не заставил долго ждать.

Большая я ещё, конечно, но 94 это не 105, это уже прорыв я считаю достаточно большой, кстати, несколько дней вес стоял на цифре 95 и не туда и не сюда, а после тренировки раз и двинулся за сутки аж на кило!!! Тренер сказал, что питаюсь я нормально, только голодать ни в коем случае нельзя, тренировки у меня нудные, если кому интересно вот такие:
* дорожка, скорость 3-4 км в час - 20 мин

Первый раз сегодня была тренажерке... жесть, тренер гонял как сидорову козу по залу в течение..... внимение....2-х часов!!! Озвереть, но я завтра снова туда иду, буду работать над собой, а как иначе, иначе никак! Выгляжу гораздо лучше, чувствую себя великолепно, в общем все сууупер*)

Мой вес....тататадаааааа
95 кило!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Рада-рада!

Стрелка уже шАвелиЦЦа между 97 и 96*) иду к цели.....
22 я иду покупать абонемент в спортивный зал, думаю на тренажеры... и мой вес будет уходить быстрее! Вот так вот.

16.10.2011 вес......тататадаааааа 97!
Супер супер- пупер просто, диета идет полным ходом, я счастлива и рада!!!!