Всем Привет)))

Меня зовут Алёнка))))Очень хочу похудеть и привести себя в форму...Знаю быстро не получиться и одно желания не хватит...Нужна не дюжая сила воли..Эх надеюсь всё получиться)А Вы как думаете?Заранее спасибо за поддержку)Вот с чего я решила начать завтра..Во-первых плотный завтрак,с большим кол-вом белка,зарядка(полчаса китайской гимнастики),потом институт,после растяжка и пилатес....в 17:00 лёгкий перекус,а в 19:00 в бассейн...Не подскажете,чем можно перекусить в районе 200-300ккал(а может и меньше)...и ещё скажите,так сказать на личном опыте :) ,какие диеты наиболее действенны....Всем Спасибо!!!