Минус 60 до 1 июня Отчет № 5

Изображение пользователя Natawa.

Всем доброго утречка.
Сюда скидываем параметры для 65 отчета на "Минус 60".

Ваша Натаwa

ЗЫ. Уже отчитавшиеся:

Юлянчик
Вес: 92,7 параметры теже

Lelik307
Вес 77,2
ОГ - 93
ОТ - 70
ОБ - 99

nonamami
вес 61,9
ОГ 90
ОТ 68
ОБ 94

Ольга Баширова
Вес - 110,9
ОГ - 130,
ОТ - 112,
ОБ - 127

marixxx1
Вес 94.1
ОГ 113
От 97
ОБ 115

Veryu_v_chudo
вес - 71,300
ОГ - 94
ОТ - 80
ОБ - 101

Anestezia
80,9 102/86/104

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Natawa.

Вот и мой отчет. вес 82. объемы те же

мой вес-61.5
ОГ-92
ОТ-74
ОБ-95

Добренького утречка!
Вес на сегодня 88,4!
А параметры те же :)

Доброго дня!!!
вес сегодня 64.9
параметры те же.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Natawa.

принято!!! молодец. вес медленно но верно идет вниз

Изображение пользователя smirina.

Вес - 76,5
Ог - 99
От - 81
Об - 106

Система "Мириманова -60"
Старт был с 86 кг с 08.01.10г.

Изображение пользователя Ryabina.

Без изменений...

Вес: 62,5 кг
ОГ: 94 см
ОТ: 74 см
ОБ: 100 см

Изображение пользователя tasssya.

На неделе весы показывальи не много поменьше, но сегодня почему то так
вес - 54,0
ОГ - 91
ОТ - 69
ОБ - 93


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Хороших новостей нет, вес: 68.8.Остальное без изменений.

 
 Моя диета: Дюкан  

Изображение пользователя Natawa.

не такой уж и большой плюс. на следующей неделе обязательно его уберешь

Изображение пользователя Tatiana.

Мой вес-54.4
обьемы без изменений. :)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Natawa.

молодец!!!
за неделю ты ликвидировала свой привес. теперь осталось подкорректировать объемы до старых

Изображение пользователя ballena.

Приветик!
Мои объёмы без изменений,только вес-70.4 :((

Изображение пользователя Natawa.

400 гр. за неделю - тоже результат

Изображение пользователя ballena.

Ага, только было уже 70.1 а после выходных у мамы опять 70.4,так что это спорный результат,зато вывод ясен-надо меньше жраааать :)

Изображение пользователя Natawa.

это точно.
кушать нужно правильно

Изображение пользователя ballena.

Что да то да,самое интересное после объедалоки за 3 дня не могу смотреть на тяжёлую и жирную пищу-вот бы сохранить это отвращение и после поста :party:

Изображение пользователя Natawa.

:) :) :)

А мои результаты примите? А то я не отчитывалась в последних отчетах :( с детками в больнице лежала.

Изображение пользователя Natawa.

Конечно.
как твои детки?

нормально уже безобразничают :)
и так вес мой. 99,9 кг :love:
От - 101
Об - 117
Ог - 113

Изображение пользователя Natawa.

принято

Изображение пользователя Nookki.

Была не очень "хорошей" вчера :)

мои данные:
Вес - 68,8
Параметры - 95/77/107

Изображение пользователя Ленусичек.

Принимай параметры.
Вес 80,500
ОГ - 108
ОТ - 86
ОБ - 106.

Изображение пользователя Natawa.

принято!!!

Изображение пользователя amouress.

Вес 61,3
ОГ 84
ОТ 58
ОБ 86 :love:
Наконец-то всё начало уменьшаться :)) Да здравствует здоровое питание и спорт :bigsmile:


Be yourself no matter what they say.

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

:O ..эм...эм...а ты хочешь анарексичкой быть? :bigsmile:

Изображение пользователя amouress.

Нет,Насть :) Можешь в конкурсе фотки посмотреть - мне до анорексии ещё ооочень далеко)) и я борюсь исключительно с ногами,которые мне не нравятся ) остальное уже устраивает :love: А вообще я считаю,что при наличии физ.нагрузки и правильного питания организм сам решит,до какого предела ему худеть,потому что голодом я себя не морю) и если хочется шоколадку - до безумия, то иду и ем,и не упрекаю себя после этого :) Так что в первую очередь похудение - для здоровья,а не для того,чтобы все косточки перед зеркалом посчитать можно было :bigsmile:


Be yourself no matter what they say.

Изображение пользователя Elly.

мамоньки! такая худенькая, и рост 174, смотри, здоровье оно не железное!

Изображение пользователя amouress.

Смотри ответ Настюше_Хрюше ниже :)

Но спасибо за заботу :love:


Be yourself no matter what they say.

Изображение пользователя Natawa.

у тебя отлично уходят объемы при сохранении веса. поделись секретом)))

Изображение пользователя amouress.

Делюсь!
Это всё калланетика и Т-Тапп :) Сейчас ногами по Т-Тапп занимаюсь исключительно - там вес не уходит практически, а всё тело подтягивается отлично! Ну и под себя миримановскую систему подкорректировала - до 6 три приёма пищи, около 11, в два и в половину пятого - и не чисто по системе, а просто стараюсь основной приём пищи на завтрак, на обед поменьше и ужин самый лёгкий - йогурт или салатик) Ну и после шести не есть,естественно :) Вот и получается. Плюс скраб серии "Домашние рецепты" антицеллюлитный цитрусовый - я подозреваю,что он тоже помогает прогонять ненужный объём ног:) В общем, слушаю нужды организма, каждый вечер - спорт и всякие косметические процедуры)


Be yourself no matter what they say.

Изображение пользователя Natawa.

а калланетикой как часто занимаешься и как давно?

Изображение пользователя amouress.

Не очень давно, недели две. Я занималась через день, а сейчас хочу курс Т-Таппа пройти - 14 дней ежедневно,как сама Тереза Тапп советует. Но я там и дни пропускала - из-за праздников, из-за КД... и всё равно результат был виден, мышцы подтягиваются, но не в объёмах увеличиваются, а как будто вытягиваются... В общем, это не просто разрекламированная программа - действительно работает.


Be yourself no matter what they say.

Изображение пользователя Natawa.

спасибо за подсказку.

Изображение пользователя amouress.

На здоровье )


Be yourself no matter what they say.

Изображение пользователя ulantik.

Всем привет, сейчас я такая:
вес - 62 кг :)
ОТ- 74
ОГ- 91
ОБ- 101

Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.

отчет :(
О, я какая!!!


«R`n`Bylochki!»

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • Калина