5-6 день

За вчера позволила небольшой расслабон.
Получасовая зарядка - худеем, танцуя - самба.
Съедено и выпито было: кофе без сахара, 2 сардельки, супчик из сельдерея, 2+2 ленивых голубца (очень вкусные были, заразы), 2 банана. Всё до 6 часов. В целом получилось 1300 ккал.
Сегодня потому разгрузка.
Утром кофе без сахара.
1 час силовая гимнастика с гантелями.
Супчик из сельдерея, наконец, доела. Чашка зелёного чая. 1 л 1% кефира. Всего насчитала 500 ккал.
---------------------
Конечно, вчера я дала себе разгуляться. Но зато! без сахара, хлеба, мучного и строго до 18!