5 день (белковый) на 90-дневке.

День проходит очень даже сытно - но я все-таки смешала разные виды продуктов.
Утром пила кофе с молоком+апельсин.
В обед был борщ без картошки и без мяса+черный хлеб с сыром.
На ужин стакан кефира+3 киви+запеченая рыбка с помидором и сыром.
Мдааа....многовато у меня получилось.

Да, и самое главное, что за первые четыре дня я похудела на 1 кг, мой вес утром был 72,8 кг. Эх, если бы так каждые 4 дня худеть по 1 кг, то за первый месяц можно было бы похудеть на 7-8 кг.

По физ нагрузке вчера была йога 30 мин+пилатес на пресс 10 мин+массаж на живот.
А сегодня еще не знаю, посмотрим.