- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Не навредят ли похудению занятия в тренажерном зале?
Главные вкладки
вт., 26.01.2010 - 16:09 — Dushechka
Есть ли смысл ходить в тренажерку если я хочу похудеть а не нарастить массу?
Сколько примерно нужно пробежать км в медленном темпе, чтобы хорошо худеть?
рост 161 см.
Нравится:
- Блог Dushechka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
однозначно есть !!!!!!
Тренажерный зал - отличная тренировка. И не обязательно наращивать при этом мышцы. Качком ты точно не станешь! Самое главное - нужна консультация тренера и его четкое руководство. Я сама хожу в тренажерку. Главное правило - меньше вес на тренажере. но бодрый темп выполнения упражнения. При таком раскладе мышцы не наращиваются, а укрепляются, сжигается жир....
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Пройдёт врeмя, и жизнь покaжeт, что всё было
Спасибо
Спасибо за ответ :)
А то я тут подумала, хожу бегать в спорт комплекс, и там же тренажерка, значит попробую.
рост 161 см.