День 5

Главные вкладки

пт., 22.01.2010 - 22:50 — Nadin

Добрый вечер.
Сегодня у меня обыкновенный день. Ничего примечательного. Вот только расстроилась я сегодня с утра по-раньше. Вес у меня встал и никак я его не могу сдвинуть. 3f612fb401433a75f21b57bfecf29dc6.gif
Наверное надо рот вообще заклеить. :X

Итак мой сегодняшний рацион:
Завтрак: маленький круасан (25 гр.) - буду менять завтра J)
Обед: курица вареная (250 гр.) - буду уменьшать J)
Ужин: йогурт 0% (150 гр.), мандарины (2 шт.), кефир (200 гр.).
Ходьба: 1 час и 30 мин.

Дневники диет


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Лунная_Соната — пт., 22.01.2010 - 23:02

Без паники! Застои это нормальное в нашем деле явление. Не расстраивайся, не паникуй. И сильно не уменьшай рацион, можешь обмен веществ затормозить. Знай меру во всем и будут отвесы! ;)

Nadin — сб., 23.01.2010 - 00:20

Спасибо за советы!!! Буду с радостью прислушиваться к ним и отчитваться за проделаную работу. :)


Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — пт., 22.01.2010 - 23:27

не стоит расстраиваться....застой веса в любом случае лучше немотивированного роста. завтрак надо сделать чуть полезнее.... :)

Я Елена.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri