День 1

Опять я сегодня ходила-бродила по сайту. Люблю почитать Ваши истории, очень вдохновляет. Сразу хочется ещё чего нибудь такого хорошего для себя любимой сделать. Посмотрела, почитала и поняла, что и мне стоит делать записи каждый день. Отмечать, что я ела,что сделала спортивного ;) и т.д. и т.п. Так лучше видишь, что и как делаешь. Что правильно, а что нет и как действовать дальше.
Ну что ж, буду начинать.
Завтрак: хлопья с молоком(1,5%)
Обед: курица варёная и зелёный салат(с оливковым маслом).
Ужин: Кефир(200гр.), яблоко, мандарины(2 шт.)
Ходьба: 1 час.