Блог Лапатулька

Вот даже и не знаю как реагировать. -900гр. Вроде и супер, а вроде и как-то нереально. Но, учитывая тот факт, что мысли материальны, скажем себе, что так и должно быть. А завтра будет ещё меньше

На сегодняшний день большинство из тех, кто старается вести здоровый образ жизни, чаще отдает свое предпочтение зеленому чаю, и это не случайно. Зеленый чай богат витаминами и микроэлементами – витаминами С, Р, В, К, РР, а также фтором, цинком, йодом, медью и марганцем.

Лечение растяжек с помощью мумиё

НАКОНЕЦ-ТО :dance4: :dance5: :dance4: Рубеж в 93кг преодолён :jump1:

Питание сегодня замечательное. Муж привёз из аптеки мумиё, хотя я не уверена, что сегодня решусь экспериментировать. Скорее всего ограничусь горячим антицеллюлитным скрабом.

Все упражнения сделала :muscles2: :muscles:

Абсолютно магическая для меня цифра 93... Не перешагнуть мне её
Ладно, посмотрим, что будет завтра.

Прекращаю отчитываться ежедневно по составу своего питания, просто планирую писать, соблюдались ли принципы системы, или нет. Сегодня - всё соблюдено :happy:

Упражнения, к сожалению, отсутствовали.

Для меня цифра 93 какая-то магическая. Не выйти мне из неё...

Обед 15-00 - кусок колбасы, пол куска хлеба, суп - картошка, макароны, морковь, специи, мясная смесь:сосиски, 2 вида колбасы.
Ужин 16-45 - 0,5 грейпфрута с 0,5 ч.л. коричневого сахара, 2 тёртых морковки с 1ч.л. коричневого сахара.

Ошибки - колбаса вне супа, хлеб, сахар.

Упражнения сделала все, кроме тренажёров.

Вчерашний шашлычный праздник живота принёс с собой 100гр. Ничего. Скинем :muscles2:

Обед 15-00 - 2 ложки баклажанов с половиной куска хлеба, кусочек варёной говядины.
Ужин 17-30 - 2 зелёных яблока.

Девочки!!! С Праздником нас!!!

Итак. За первую неделю на системе "Минус 60" я потеряла 0,5кг. Просто идеально. То, что доктор прописал

Упражнений сегодня не было - праздник как никак :blush2:

А вот питание... уххххх... стыдно :blush2:

Увы и ах, но сегодня утром весы показали мне привес в 200гр. Жаль.

Обед 15-00 - 2 ложки баклажанов, 2 ложки рыбы, всё консервы, кусок хлеба.
Ужин 17-30 - горсть малины и 2 апельсина.

Все упражнения, кроме диска здоровья, выполнила. Посмотрим, что весы мне покажут завтра.

Ура, ура, ура!!! -200гр!!!

Обед 15-00 - 2 ложки баклажанов и 2 куска рыбы. Всё консервы. Половинка куска хлеба.
Ужин 17-30 - 4 мандарина.
Весь комплекс упражнений выполнила.

Напекла вечером мужу стопочку блинов. А сейчас, после ванны с антицеллюлитным скрабом, пойду печь пирог Зебра И всю эту прелесть я буду есть завтра с утра :sun: