Блог Аленка

Чувствую себя легче. Весов нет сейчас, по ощущениям, думаю, 2-3 кг ушло, визуально стала чуть стройнее. Позавчера ходила в тренажерку и бассейн. Вчера была длительная пешая прогулка. Сегодня на работу в ночь. Есть стала я меньше и уже наедаюсь меньшим количеством еды.

Итак, раз нет у меня весов, а разницу нужно не только почувствовать, но и визуально оценить, решила хоть фото сделать. Может получилось оно и не совсем понятное и не очень чёткое, т. к. делала наспех, перед работой. Но, думаю, может потом сравню, в конце февраля, например.

Сегодня получился спонтанные выходной, с работы отправили домой. День выдался не обжорный, нужно менять свои привычки. Уж очень_то я заметила, что лишний вес прибавляет возраст. На себе почувствовала.

Уехала из дома. Постараюсь не теряться, вести дневник с телефона, тоже неплохо. Вес не знаю, но уверена, по ощущениям:критическая цифра, наверно 72 точно, пять набрала за новогодние праздники и отпуск. Заметила сегодня, что дошла до 4го этажа и запыхалась...

Уехала из дома. Постараюсь не теряться, вести дневник с телефона, тоже неплохо. Вес не знаю, но уверена, по ощущениям:критическая цифра, наверно 72 точно, пять набрала за новогодние праздники и отпуск. Заметила сегодня, что дошла до 4го этажа и запыхалась...

Приезжала домой в сентябре, сейчас 7 ноября. Хорошо хоть с тех пор вес остался прежний, ну разве,что весы показали привес в 100 грамм. Это ерунда. Провела 3 дня дома. Честно! Ела очень много. На весы страшно становиться в предверии отправления из дома. Наверно +2-3 точно.