Блог Чу

Заметила...что за день очень частенько заглядываю в зеркало... и не отбегаю сразу как это было раньше... а стою и смотрю на отражение... Из этого сделала вывод...стала нравиться себе гораздо больше!
Из всего тела нравиться только коленки... зашибись... самая красивая часть тела.... О-о

Эмоционально истощение...на лицо... пол вечера лежала тупо уставившись в потолок...ни о чем не думая...

Вес...идет... J)
Снились ролики :bigsmile: Выбрала модель...и все прибамбасы.... сестра заявила...что мы сошли с ума на старости лет :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Меню
Завтрак
100 гр овсянки на воде - 346,20
20 гр изюма - 52,82
------------------------------------------
399,02 ккал

Перекус
Откопала в морозилке последний стаканчик с мороженкой 70 гр - 195 ккал

Обед

-300 ухууу :party: еще -1,5 кг и мини-цель в кармане :D

Такс..сначала меню
Завтрак плотный :O
200 гр тушеной капусты с соей - 207,12
1 котлета на пару - 200 (Фиф котлеты заканчиваются :bigsmile: )
100 гр мороженного - 185 (а чего оно глаза мозолит?? :cry: )
------------------------------------------
592,12 ккал

Обед

Отчеты принимаются до 2 июля до 18:00 по Москве
Не отчитавшиеся выбывают :(

Сдаем отчеты по номинациям.
Пример:
номинация "Дыши глубже"
ОГ - 100
ОТ - 82,5
ОБ - 105,5
упражнения : 200 минут за неделю....либо 6 дней по 40 минут в день

Кто не отчитался
номинация "Бегунья за красотой"
Настя1986
номинация "Велозабег"

Вес... уходит...черепашьими шагами...
Мини-цель в началу новой недели 80 J)

Сегодня 1200 ккал...обжираловка J)

Меню
Через полчаса после бодифлекса
200 гр ряженки - 102
100 гр малины - 38,79
--------------------------------------------
140,79 ккал ...очучения потрясающие от коктейля :love:

Завтрак
1 котлета на пару - 200
60 гр овощной смеси на пару - 80

Кто-нибудь отбеливал кожу на локтях...в домашних условиях?
Подскажите...как и чем...

ЭКСПРЕСС СОВЕРШЕНСТВО - Купи билет в мечту!!! :love:

Вес...прежний...ну ничего:)
Так как..в выходные спорта ноль...сегодня будет двойная нагрузка J)

Меню

Завтрак
1 котлета на пару - 200
15 гр овощной смеси на пару - 156
-----------------------------------------
356 ккал

Обед
200 гр борща
3 хлебца
-------------------------------------------
около 300 ккал

Полдник
коктейль из
200 гр ряженки - 102
100 гр малины - 38,79

Вес 82...
После выходных вода...чай зеленый и малинка :love: :love: :love:

Вес 82,6...блин блин блин...+900 гр....это 2 коктейля и 100 гр куриного шашлыка....блин блин блин...хотела же взять сока...ррррррррррр

Завтрак
2 кусочка хлеба - 134,20
50 гр сыра - 177,80
-------------------------------
312 ккал

+

70 гр мороженного - 185
0,5 стакана молока - 58
--------------------------------
243 ккал

Обед
2 помидора - 37,80
200 гр печени в пароварке - 195