Блог Mandarinka_

сегодня разгрузку не проводила из за самочувствия.
ничего плохого не ела,и после 5 тоже.
ужасно устала,тениовалась,потом по магазинам.
зато кипула платье на новый год
завтра выложу фоточки

что со мной случилось(
к вечеру напал дикий жор,съела йогурт(
мама начала жарить картошку мне аж плохо стало(((голова закружилась.
она посмотела на меня как давай орать,твою мать ты опять вся зеленая,ты достала со своими диетами,сколько можно...

ну чтож мой 1 отчет за конкурс))
завтрак- салат из моркови
обед- конс. ананасы(200г) и киви
ужин- 40 мин велотренажера и 90 раз пресса))))
завтра жду отвеса))))
и еду за платьем на НГ)))) ;)
а вы как,мои хорошие?))

как и говорила)после вчерашних шалостей привес 400 г >)
ну что ж побаловалась,а тепеь с новыми силами в бой))))

ох...девченки дико каюсь.но сейчас сижу пью пиво с кальмарами,завтра жду привеса и с новыми силами в бой))
не ругайтесь)я больше не буду))))))))

12 - бульон
16- кофе 2 кусочка сыра
17- чай 3 мандаринки
и 18- еще 1 мандаринка
на сегодня все.посмотрим завтра на результат :)

ну чтож сегодня чувствую себя получше.
утром отвес еще 300 г.и того 55.4
за 4 дня минус 1.6 кг.считаю что не плохо.
до нового года хочу дотянуть до 53 кг(эту цифеку я уже год не видела :( )

это какой то ужас,я даже не думала,что все так запущенно(((вот он лишний стимул. |(
выкладываю фотки к конкурсу
девченки большая просьба ругайте!сильно ругайте!
и посоветуйте над чем надо поработать в первую очередь :|

решила перед конкурсом помеять обьемы и ужаснулась
ОГ 88
ОТ 70
ОП 99
ОН 55
ну чтож будем бороться

утом отвес в 500 гр.и того мой вес 55.700
дико болит живот,а все эти КД(((
утром позавтракала салатом из моковки.
оганизм ничего не воспринимает кроме овощей и фуктов,чувствую себя отвратно(((
надеюсь дня через 3 все наладится(((