Приветик)
Вот мой первый отчет) теперь эта традиция будет каждый день!)
Завтрак: геркулесовая каша на молоке+100гр. творога
Обед: Куриная котлета с цветной капустой
Ужин: Отварная рыба+цветная фасоль)
вот так)
С Добрым Утром!
Я сегодня на разгрузки) Очень ждала этот день!
На завтрак - кашка геркулесовая, много зеленого чая)
Обед и Ужин - кефирчик! Хочу почистить организм)
Вчерашнее отчаяние прошло, и сегодня мой разум прозрел! Я твердо настроена похудеть! Все, вперед к цели!
И так вот 5 пунктов зачем мне нужно похудеть!
1) и самый главный ДЛЯ СЕБЯ! Чтобы нравиться себе!
2) для здоровья, хотя мне сейчас 20 лет, но я планирую к 23-25 обзавестись малышом)
3) хочу много классной одежды, а не покупать то, что налезет
Вроде я и решила худеть...но что-то все время идет не так, то гости, то кафе наемся, а потом ужасно мучает совесть...вот так.
Нужно срочно взять себя в руки! Надоело быть лентяйкой! Я ведь все смогу! Только нужно трудится ради этого, а я все отдыхаю... Далой лень, и вперед к цели!
Эх...началась моя диета не по правилам....
Вчера до обеда держалась правильно, ничего лишнего не съела...)
Но вот вечер не удался...встретилась с подружкой, и мы выпили чуть-чуть, (я 3 глотка мартини) но что-то мне так плохо стало!!! Вообще ппц! Так тошнило, видимо мой организм алкоголь вообще не воспринимает. Да и сегодня что-то не особо хорошо.
Меню на сегодня:
Приветик мои дорогие! Очень рада, что вернулась) Простите, что давно не было( Знаю я плохая и не хорошая! Обещаю, что больше не пропаду, я очень по вам соскучилась((
А не было меня по нескольким причинам:
1. Лежала в больнице с ангиной, а потом еще долго лечилась дома.
2. Не было интернет (полетел компьютер)
3 . Была жуткая депрессия (ничего не хотелось)
Давно не заходила, очень соскучилась! Все дела и дела. Вот экзамены сдаю. С диетой все нормально, стараюсь не есть ничего вредного=) Спорт каждый день! Уф, а я умничка=)
В личной жизни все налаживается, отпустила его, и жить стало легче=))
Всех целую, побежала билеты учить=((
Чувствую себя хорошо, сердечная рана зарастает=) Завтра экзамен по практике, предварительная оценка 5.
Сегодня зашла на его страничку в контакте, а там в статусе написано - 22 июня 2010 года попал в ДТП, Тяжелые последствия.
Вес 70=) я потеряла уже 8 кг, очень рада=)
Сегодня начала снова кушать, а то с этим стрессом вообще перестала есть.
Завтрак - груша и персик
Обед - тушеная капуста с котлетой
Ужин - йогурт
Пока вроде живу=)
Сегодня истерики не было=) Вроде бы помаленьку оживаю тьфу-тьфу чтобы не сглазить.
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии