гречневая диета

всем привет. вчера зарегистрировалась на сайте. интересно. многое почитала. хотелось бы общаться больше. и узнавать про диеты. мне 24 года. никогда не страдала полнотой. 5 лет назад родила дочку и поправилась сразу на 11 кг. при росте 176 это было не слишком много. потом при пассивном образе жизни набрала еще18кг. в итоге в 22 кода я весила 98кг. зрелище не из приятных. муж начал делать замечание что пора приходить в форму. достал старые фото и говорил как хорошо я выглядела. но я в диеты не верила и спорт я не очень люблю. зато люблю мужа и его слова дошли до меня). решила сесть на гречневую диету. сложно и очень сложно :p . просидела 5 дней со слезами на глазах :(( . после гречки есть не хотелось стала употреблять меньше пищи. в итоге я похудела на 5 кг за 5 дней :party: с гречки я слезла и стала просто контролировать себя. в итоге за год я потеряла 20кг но хочу еще скинуть около 12-15кг. самое важное что я скинула все и не набираю его. сейчас хочу сесть на кефирную диету :p . надюсь выдержу ;) . пожалуйста напишите кто сидел на кефире и какие результаты. :)