1ый день...поделитесь тортиком!

Ну вот, сегодня съела 2 рыбные котлетки (кстати, начните готовить мышиные порции - котлетки в диаметре 4см; когда что-то откусываете - жуйте мин раз 15, пока кусочки не превратятся в ужасную жидкую массу; ешьте всегда половину того, что себе наложили - чувство сытости придет позже, просто есть огромная разница между чувством голода и аппетитом. Голод - это когда рецепторы посылают СОС мозгу - мол, жрать давай! А аппетит - это когда смотришь на какой-то продукт-расти-попа :love: и не можешь совладать с тем, что б не смести это с тарелки и запихнуть в себя, хотя собственно голода-то и нет... :~ ). Еще съела 1\4 отваренной картошки и жменьку винегрета. Сейчас топчу детское питание - это которое для тех кому от 3 мес, без сахара, перетертое в состояние "детской неожиданности", но вкусно блин... и есть после него не хочется и витамины и вообще полезно и не толстеешь...самовнушение великая сила. :glasses:

Сходила в солярий. Решила, что нечего зимой сливаться со снегом на лужайке. Тем более, подсушивает кожу, да и раз в недельку ничего не будет - у нас уже солнца в Киеве сколько нет...

А вообще, я проснулась, сходила в душ, сделала укладку, попыхтела над макияжем, и что... самооценка-то повышается, люди смотрят, итог - меня подвезли чрез весь город в час пик по самым важным загруженным улицам города бесплатно, просто так)) "глаза красивые" у меня, о как... приятно! :bigsmile: