Блог katya20

привет всем. решила на себе опробовать жиросжигающие ванны. сегодня был первый горчичный днень. в итоге где то ванн 11 получиться. потом лягу в скипедарные 21 ванна. и потом с морской солью 12 процедур посмотрим что получиться. :p

не знаю чем себя занять. делать нечего по этому всегда начинаю есть все подряд даже если не хочу. самое сложное у меня это выходные я борюсь с собой как могу, но часто проигрываю.
а как подумаю про новогодний стол аааааааа

20 МИН. ЗАРЯДКИ А Я ВЫДОХЛАЛАСЬ |( . ЧУВСТВУЮ СЕБЯ КАК ТУША. НОГИ ВВЕРХ ТЯЖЕЛО ЗАДРАТЬ. РАЗЪЕЛАСЬ. :((
САМОУТИШЕНИЕ МОЛО ТУТ ПОМОГАЕТ. :~ КАК БЫ ПОСЛЕ ЭТОГО ЗАВТРА НЕ ЗАБРОСИТЬ. А ТО Я СЕБЯ ЗНАЮ. И ЭТО НЕ УТЕШАЕТ. НАДО ЖЕ БЫЛО СЕБЯ ТАК ЗАПУСТИТЬ. АААААААААА КАРАУЛ |(

ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ. У МЕНЯ СЕГОДНЯ ВВОДЯТСЯ ТРЕНИРОВКИ. ВОТ СЕЙЧАС ДЕЛАЮ ЗАПИСЬ, И БЕГУ НА ЗАРЯДКУ. ЛЕНЬ ПРОСТО ЖУТЬ, НО НАДО. ;) УЖЕ МЕСЯЦ. А ТО И ДВА СОБИРАЮСЬ :~ , ГРЕЮ ДУШУ ТЕМ ЧТО СКОРО ПРИВЫКНУ И КОГДА ПОХУДЕЮ, КАКИЕ ВЕЩИ СМОГУ ПОКУПАТЬ. :p ОЙ ЧТО ТО Я УЖЕ РАСТАЯЛА. ПОРА БРАТЬ СЕБЯ В РУКИ.

У МЕНЯ ВСЕ МЫСЛИ О ЕДЕ. |( КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ Я УЖЕ НЕ ЗАЮ. НАДЕЮСЬ Я ПОТОМ ПРИВЫКНУ. А ТО Я УЖЕ СНЫ ВИЖУ КАК ЧТО ТО ХОМЯЧУ. А ПОТОМ ВО СНЕ АНАЛИЗРУЮ ЧТО Я НА ДЕЕТЕ И ТАК СПЛОХОВАЛА И ЧТО НИКОГДА НИ ПОХУДЕЮ. И ПОТОМ КАК ПОСЛЕ КОШМАРА ПРОСЫПАЮСЬ. БРРРРР. :~

СЕЙЧАС, СЕСТРА МОЕГО МУЖА ИСПЕКЛА ПИРОЖКИ С МЯСОМ, РЫБОЙ И КАПУСТОЙ. |( А Я НА ДЕЕТЕ, |( ИЗДЕВАЮТЬСЯ ЧТО ЛИ? Я УЖЕ ЗАШЛА НА КУХНЮ, ВЗЯЛА ЕГО В РУКИ(ОН ТАКОЙ ГОРЯЧИНЬКИЙ ММММММММ....) ПОНЮХАЛА ЕГО И ПОЛОЖИЛА НА МЕСТО. ХОТЕЛА ЕГО СЪЕСТЬ НО ПОДУМАЛА КОГО Я ОБМАНЫВАЮ. ХУДЕТЬ НАДО МНЕ А ЕСЛИ Я ТАК И БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ "ДЕЛАТЬ ВИД ЧТО ХУДЕЮ" ТО НЕ ПОХУДЕЮ ВООВСЕ.

Завтра начинаю занятия спортом 0:) . пока введу простенькие упражнения, тобы тело хоть как то привыкло :8) . постепенно буду усложнять и когда привыкну, пойду в треножерный зал.
вообще хотелось бы заниматься танцем живота. но компликсы, эти ужастные компликсы. :((

привет всем. сегодня у меня хорошее настроение на весах отвес уже 112.2кг, вместо 119.5=7.3кг. урааааааааа :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)
горжусь собой как никогда. и я вошла во вкус мне нравиться здоровая едаЭ, и нравяться минусы на весах. раньше я к ним боялась подходить. а теперь у меня к ним особое отношение.

НЕ ВСЕ ТАК ПЛОХО. Я ЖЕ НЕ ТОЛЬКО ОСОЗНАЛА ЧТО НАДО ХУДЕТЬ, НО И ПРИНЯЛАСЬ ЗА СВОЕ ТЕЛО. СЕГОДНЯ ВЕСЫ МЕНЯ ПОРАДОВАЛИ -800ГР. ПРИЯТНО. ВЧЕРА ЧУТЬ НЕ СОРВАЛАСЬ. Я ВЕДЬ ПОСЛЕ 18:00 НЕ ЕМ :crown: . А ВЧЕРА, ЧТО- ТО НАСТРОЕНИЕ ИСПОРТИЛОСЬ И ХОТЕЛОСЬ ОТ ДУШИ ВСЕ ЗАХОМЯЧИТЬ :X . НО Я ПОГОВОРИЛА С СОБОЙ "ЗВУЧИТ КАК ШИЗОФРИНИЯ" :bigsmile:

Привет всем. У меня уже есть маленький прогресс:
1) не кушаю после 18:00
2) пью 2 литра воды в день.
3) отказалась от лифта
4) принимаю витамины
5) веду пищевой дневник
6) готовлю себе отдельно
пока решила не взвешиваться, наверно недели 2. Потому что меня не стимулирует уход веса на 100гр. а просто вводит в ступор. сразу хочеться все бросить. а так будет виден мой результат.