Про воду!

Главные вкладки

ср., 25.11.2009 - 15:42 — Девчонка_Алёнка

бнаружено, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода.
В результате мы начинаем есть, в то время как надо нам пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными.
Горечь утраты стройной фигуры мы пытаемся компенсировать молочной шоколадкой или изнуряющими занятиями фитнесом. А ведь вернуться к исходному состоянию можно путем организации сбалансированного потребления воды.
Выпивая каждый день по 2 -2,5 литра воды (помимо соков, чая и кофе) мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов). Причем пить нужно именно воду, поскольку даже чай и кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма. А что говорить о газированных напитках, «насыщенных» вредными химическими соединениями, вызывающих дополнительное обезвоживание.

Ну вот, прочитала про пользу воды.
Наверное, стоит заставить себя пить её хотя бы 2 литра в сутки!

Полезные советы

Нравится: 
0

Комментарии

Галина Владимировна — ср., 25.11.2009 - 15:47

Вода просто нужна организму-34мл на 1 кг веса.Вот и посчитайте.А трудно пить-так это шлаки мешают.Я по утрам пью стакан воды с соком алое-это душик для клеточек.Они промываются,шлаки уходят и водичке есть куда деться.Так что учите свой организм пить.

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — ср., 25.11.2009 - 15:59

Я цитирую. "Избитое слово людей далеких от физиологии. Ни один образованный специалист не говорит это слово". Профессор М.Гинсбург. в своей работе очень хорошо об этом говорит, как медик- физиолог он подчеркивает, что "у человека могут быть отходы жизнедеятельности.
А "шлаком " можно назвать только сосудистый жир". Почитайте- интересно.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Галина Владимировна — ср., 25.11.2009 - 22:58

Шлак-это сленговое слово.Мы же понимаем о чем речь.

Vsego_Hochy — пт., 27.11.2009 - 14:57

Галина Владимировна, а откуда взяты эти даные, что 34 мл на 1 кг???? мне просто интересно, на сколько это точно и правдиво? а если человек больше пьет???!!!!!! что тогда?

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

Изображение пользователя Taniy.

Taniy — ср., 25.11.2009 - 15:49

не лениться! А все остальное - следует прислушиваться. Я вот тут недавно эту дискуссию у себя в блоге провела. Кому как. Лично для меня лишняя вода- повышенное давление и отеки. Я пью, если чувствую жажду. И никаких сверх доз.

худею с 14.03.09 цель к 01.12.11 - 64 кг

Галина Владимировна — ср., 25.11.2009 - 22:57

Не соглашусь. Воды много не бывает.А отеки от того,что наш организм живет с состоянии пустыни сахары.И как верблюд копит воду(отек).Сама страдала.Сейчас нет проблем.

Изображение пользователя Rimka.

Rimka — ср., 25.11.2009 - 17:14

Уже семь месяцев каждый день пью по 2 литра воды. Мне это помогает, это точно мое.

Галина Владимировна — ср., 25.11.2009 - 22:55

Умничка то какая)).

Изображение пользователя элионора.

элионора — ср., 25.11.2009 - 19:06

У меня такая проблема, я почти никогда не пью воду, я стараюсь пить больше воды, но не могу . Для того чтобы мне напиться мне нужно от силы два три глотка воды. Все пишут, что нужно пить много, но что делать если эта вода в меня не лезет?


на www.nadietah.ru

Галина Владимировна — ср., 25.11.2009 - 22:54

Начни по утрам пить алое.Чисть клетки.У меня доча совсем не пьет,утром сок и вечером чай.Вот уже месяц пьет по уирам алое и сейчас я часто слышу-мама,пить хочу.Ребенок начал пить воду!!!!! Возьми себе за правило-каждый час пить хотя бы по полстакана.Заставляй.Потом привыкнешь.

Девчонка_Алёнка — пт., 27.11.2009 - 14:22

А как его пить???

Галина Владимировна — пт., 27.11.2009 - 14:29

Я пью 2 колпачка на стакан воды,но покупаю его либо в гербалайф,либо в кораловом клубе. Бывает он и в аптеке-спроси,можно ли его внутрь принимать.Я после писать бегаю. Мама этого не замечала (она тоже алое пьет).Вреда по любому не будет,ибо это природное все,а не химия.

Девчонка_Алёнка — пт., 27.11.2009 - 14:32

Спасибо!
нужно узнать!

Галина Владимировна — пт., 27.11.2009 - 14:29

Я пью 2 колпачка на стакан воды,но покупаю его либо в гербалайф,либо в кораловом клубе. Бывает он и в аптеке-спроси,можно ли его внутрь принимать.Я после писать бегаю. Мама этого не замечала (она тоже алое пьет).Вреда по любому не будет,ибо это природное все,а не химия.

Vsego_Hochy — пт., 27.11.2009 - 14:54

у меня примерно и получается 2 л. но только с чаями.... я постоянно пью зел.чай. или слабый кофе. выпила одну чашку - делаю другую, от и почается - пью.... но мне кажется, если я буду пить 2-2.5 без учета чая, так просто лопну. я и так постоянно бегаю в туалет. среди 300 человек рабочего колектива, самый частый посетитель - это точно я!!!!!!!!1

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

Кудряшка Сью — пт., 27.11.2009 - 14:57

А я стараюсь пить чаи только когда пить хочется. Ибо лишняя жидкость сильно растягивает желудок.

Vsego_Hochy — пт., 27.11.2009 - 15:06

блин, тогда вообще ничегоь не понятно! пить надо... ибо вода - польза, с одной стороны. а с другой - не надо, потому что желудок расстягивается!
ничего не понимаю
КАК ЖЕ БЫТЬ????

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

Изображение пользователя Ольга Баширова.

Ольга Баширова — пт., 27.11.2009 - 15:13

слишком много ты все равно не выпьешь, к тому же вода займет часть места у еды, а еще водичка быстро уходит (главное что бы дамская комната была доступна).

http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211854_106,0.png

Галина Владимировна — пт., 27.11.2009 - 23:36

Глупости про растяжку желудка водой-она не стоит в нем,а тут же уходит в кишечник,органы и т. д.Пить надо.И пить ВОДУ!!!!!

Vsego_Hochy — пт., 27.11.2009 - 23:51

Галина Владимировна, вот и я, почитала, что желудок, мол, будет расстягиваться. и еще так себе задумалась: мне всегда казалось, что вода там не задерживается. ну думаю, раз девченки пишут, значит знают, что говорят!
а тут и вы - и другое мнение! мне оно больше по душе! надеюсь, что это и есть истина!

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

Галина Владимировна — пт., 27.11.2009 - 23:36

Глупости про растяжку желудка водой-она не стоит в нем,а тут же уходит в кишечник,органы и т. д.Пить надо.И пить ВОДУ!!!!!

Изображение пользователя Essence Of Noise.

Essence Of Noise — сб., 28.11.2009 - 01:13

Водой в количестве 2.5-3 литров в сутки... ничего не растянете... )))

Vsego_Hochy — сб., 28.11.2009 - 01:15

так сказано, будто бы не только о желудке речь идет!

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

Галина Владимировна — пт., 27.11.2009 - 23:34

А вы попробуйте не пить чай,а уж кофе и вообще вредно очень.

Vsego_Hochy — пт., 27.11.2009 - 23:51

а что пить? все таки только воду:?????????

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

Галина Владимировна — сб., 28.11.2009 - 00:53

ДА! ДА! ДА!....НА ПЕРВОМ МЕСТЕ ВСЕГДА ВОДА!

Vsego_Hochy — сб., 28.11.2009 - 01:10

эх, я просто гаряченькое люблю.. буду тогда гарячую воду чтоль пить!

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

Галина Владимировна — пт., 27.11.2009 - 23:34

А вы попробуйте не пить чай,а уж кофе и вообще вредно очень.

Lussi — сб., 28.11.2009 - 01:21

Подход должен быть индивидуальный, а то можно так и до 1 ведра в день дойти. Воду надо пить столько сколько хочется, а не насиловать себя и представьте человек встает утром и весь опухший, так это уже звонок, что надо задуматься.

Vsego_Hochy — сб., 28.11.2009 - 01:30

если соленым не злоупотреблять, никогда отеков не будет!!!!!!!!!!

Женщины могут всё, только некоторые стесняются!
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!

Галина Владимировна — сб., 28.11.2009 - 12:51

Пейте по норме -34мл на 1 кг веса.И не надо насилия.Просто порой трудно себя заставить.

Светланка Светик — сб., 28.11.2009 - 01:58

полностью согласна!
проверено на себе
если не пью воду, то больше ем
и совладать с собой намного труднее

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka