Смогла удержать вес

Давно не заходила на страничку,на работе аврал такой,что просто ужас. Могу сказать,что после японки вес всё-таки смогла удержать,без особых ограничений в еде-всё кроме мучного и так мною любимого шоколада,ну и конечно с помощью спортзала. Вобщем чувствую,что вес стабилизировался,теперь хочу опять сесть на какую-нибудь диету,похудеть ещё и опять стабилизировать вес.И вот так мелкими шажками прийти к своему идеалу. Вобщем с завтрашнего дня опять на старт,осталось только диету подобрать. Как и все попрошу совета какую выбрать,т.к. временем смотреть по дневникам особо не распологаю.