Пятница

Отвес 500г. Поменяла полностью  линеечку. Чуть у еньшила цели к Пасхе. Не люблю линеечку догонять, угнетающе действует, когда видишь, что на линеечке меньше, чем в действительности. И прогресса не видно.
Вчера ужин
Штук 10 мидий, 1 помидор свежий маленький, 2 ст.ложки консервированной кукурузы,  1 апельсин, 1 персик консервированный.
Знаю, много. И персик с кукурузой точно лишними были.
Но надоело заставлять по вечерам себя совсем не есть. 
Потому что все равно перехватываю в дни без тренажерки.  А потом чувство вины гложет и голодная хожу.
Сегодня:
10:00 кофе с тофу (60гр)
12:20 овощное рагу (брокколи, морковка, баклажан, перец, кальмары) тушёное без масла)
14:30 и 16:00 салат из 1/2 огурца, 1 помидоры и листьев Айсберга. Заправка соевое молоко+тофу+бальзамический уксус+лимонный сок
Вечером настроиться на тренажерку надо