160210

потянула вчера спину, поднимая ребенка. что очень неприятно.
придется пока на время забыть об упражнениях. все дико болит.
эх. так жаль. завтра будет 3 месяца как я что-то делаю со своим организмом. жаль что результата особо не будет - много нарушала. ох уж эти праздники.
а если бы не нарушала было бы уже 75 я так думаю. но не беда.
все наверстаю! главное верить!

завтрак: 8-00 3 сосиски, 1 ванильная баранка, кофе с молоком и с сахаром - плохая привычка, но встать по-другому физически не смогла бы просто. трудно бороться с соббой(((
10-00 неконтролируемый набег на холодильник((((
обед: 13-30 тушенная капуста
ужин: 16-30 гречка, тушенная капуста
завтра 3 месяца как. буга-буга как говорится.